Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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indy13  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2014 à 18:39 Bonjour tout le monde ! Je me présente Indiana, j'ai 19 ans et cette année j'ai pris comme bonne résolution de perdre tout mes vilains kilos ! Après avoir fait quelques régimes et perdu un certain poids, j'ai finalement tout laissé tombé en allant à la fac... Résultat : de 68/70 kg je suis montée à 90 :'( Ça fait déjà un petit moment que j'ai décidé de changer, je me sens mal dans ma peau, alors je me suis renseignée.. Et tadam LE régime Dukan J'ai perdu un peu plus de 2 kilos alors que je peinais à en perdre 1 auparavant. Durant ma phase d'attaque (j'ai commencé le 01/01/14) je n'ai pas fait de sport mais apparemment ça marche quand même ^^. D'après le site du Dr Dukan cette phase doit durer 6 jours pour moi.. Bon, comme j'ai pu le voir on est quand même pas mal ici, alors j'espère que certaines personnes voudront bien me soutenir, on pourra s'entraider et s'encourager mutuellement Voilou, j'espère que ma présentation et complète, bisous à tous et à toutes ! 
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Mamieclown  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/01/2014 à 08:35 Bonjour, moi aussi je suis une nouvelle ! J'ai commencer le 2 janvier et suis à - 1.1 kg. Tu vois, tu as perdu plus que moi. Courage,on va y arriver ! 
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indy13 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2014 à 17:08 Oui on va y arriver, je vois pas pourquoi ça marcherait sur d'autres et pas sur nous ^^ Tu comptes faire comment pendant ta phase de croisière ? 1 journée PP , 1 journée PL, 3 jours ou 5 jours ? C'est plus efficace quand on fait plusieurs journées d'affilée ? Je suis perdue lol En tout cas c'est gentil de poster un message, j'ai cru que jamais personne allait me répondre haha Bon courage a toi en tout cas , Bisous !
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