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tatoune01  8 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2012 à 11:29 salut à tous j'ai démarrer ma phase d'attaque le 13/02 en 7 jours j'ai perdu 2.5kg. pas facile dimanche déjà une invitation à déjeuner et déjà des écarts depuis mon poids stagne je viens seulement de commencer la phase de croisière je garde espoir mais là cette semaine 2 jours de formation au travail et donc 2 jours de resto comment gérer???? merci de m'aider 
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SARAH75310  2273 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 21/02/2012 à 12:02 bonjour tatoune bonne courage et felicitation pour tes 2 kg sache que meme dans un restaurant tu peu gerer tes repas esaye de manger les aliment autorisé et il te faut de l 'organisation pour continuer to regime sinon tu va faire trop d'ecart je comprend un ecart un craquage comme disent les proteinautes de temp a autres mais la dans la meme semaine 3 c'est trop je pense quil te faut un peu d 'organisation comme preparer la veille ce que tu va mangé c'est ce que je fais on tt cas 
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SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/02/2012 à 12:04 dis toi que c'est temporaire et que apres tu poura te regalé au resto des la 3eme phase ok et plus le plus tu fais des ecart le plus tu va stagner c'est mon experiance personel j ai stagné pour plus d un mois donc je sais de quoi je parle allé courage et si ta des questions n 'hesite poo tu es dans le bon coin
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tatoune01 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2012 à 12:52 merci pour tes conseils sarah je te tiendrai au ciurant pour te dire si j'ai réussi à gérer tout çà!!!!!
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SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/02/2012 à 15:12 bon courage et jatendrais de tes nouvlelles
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tatoune01 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2012 à 23:31 Ça y est premier jour de formation et premier repas au resto pas de bol menu commande a l avance pour tout le monde pareil donc pas de choix possible poulet a la crème et raviolle tarte au pomme chantilly....... Pas tres light tout ça !!!!!!! Mais bon pas de culpabilité je n'ai pas eu le choix je reprendrai dudu des samedi car demain rebelote formation et resto pas cool!! Mais ma motivation est toujours intacte!!!!!
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SARAH75310 2273 messages
Proteinaute expert |
Posté le 24/02/2012 à 09:23 et puis zutttt c'est la vie fait toi plaisir
mais reprend vite par ce que le rsiqu eest de reprendre plus et oui c'est ca la mauvaise surprise
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tatoune01 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2012 à 20:24 ça y est formation fini demain dudu à fond ma motivation est intacte je n'ai pas pris ça comme un échec mais comme un petit contretemps et pchouttt!!!!!! on rataque......
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tatoune01 8 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/02/2012 à 00:51 Contente malgré une semaine difficile 2'restos impose -500'g ce matin c'est mieux que rien j'avais trop peur d'avoir gâche ma semaine et non je m'accroche le chemin va être long!!!!!
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