Mon Régime Dukan
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rhananeuuu  45 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2014 à 12:41 Bonjour à toutes et à tous moi c'est Hannen 29 ans et je débute aujourd'hui mon p'tit régime J'ai déja fais dudu (il y a 5 ans ) après la naissance de ma fille et 'avais perdu 15 kilos!donc au top!! Ces derniers mois j'ai repris du poids donc c'est repartie de plus belle pour un nouveau régime! je souhaite perdre 10 kilos (grand MAX ou au mieux 6 kilos) et j'ai besoin de motivation de bla bla ect alors j'espère vite m'intégrer à la communauté des proteinautes 
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lilou95120  16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2014 à 15:15 Salut Moi je commence aujourd'hui.j'avais deja fait dudu après la naissance de la 1ere j'avais perdu 10 kgs La je dois perdre 15 kgs que j'ai pris suite a la naissance de ma deuxieme 
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lilou95120 16 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2014 à 15:15 Salut Moi je commence aujourd'hui.j'avais deja fait dudu après la naissance de la 1ere j'avais perdu 10 kgs La je dois perdre 15 kgs que j'ai pris suite a la naissance de ma deuxieme
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evatoune  209 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2014 à 19:06 Bienvenue à toi! En effet essaie de ne pas perdre trop quand même tu as un imc déjà très bon. Bon courage à toi ! 
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rhananeuuu 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2014 à 19:27 Bon super les filles ont se soutiens??? Oui c'est vrai que mon IMC est bon mais j'ai pris du poiuds arrrrf!!!
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rhananeuuu 45 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/10/2014 à 20:52 pour moi au menu 2 œufs dur 2 blancs poulet et un flan maison et vous?
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