Vacances ! pas de régime! Reprise de6 kg, je reprends besoin d'aide

Posté le 07/08/2011 à 11:25

hello, j'etais en phase trois depuis avril avec mes -25 kg de perdu , su per contente... et la vacances chez les beaux parents, soucis de gérer des personnes agees malades, j'ai fait tout les ecarts possible, mangé des gateaux caramelisés, manger du fromage de lait entier... bon et je vous passe tout faut pas vous tenter: resultat +6 kg.

Hier j'ai fait journée proteine et deja je reperd mais d'apres vous faut il refaire 4/5 jours de PP et 4/5 de pl pour que je revienne au poids de depart?

j'ai besoin d'aide et de conseil merci!

Posté le 07/08/2011 à 11:41

olalaaaaaa moi aussi 5 kg allée les filles ont ce motive,moi demain( lundi) je m'y remets ,bon courage

Posté le 07/08/2011 à 11:49

Moi c'est en all inclusive que tout a dérapé! C'était cocktails à volonté et hop! J'ai tenu bon 2 jours et les 5 jours d'après: et un cocktail et pizza olives pour éponger et 4 cocktails!

A la fois çà m'aurait pourri les vacances de pas le faire. Je regrette pas vraiment en fait!

Posté le 07/08/2011 à 12:16

bonjour

moi aussi j'ai peur, en septembre 15 jours au club med !!!

pour les repas normalement si on veut on peut faire attention. Pour l'alcool; nous on boit mais jamais plus de 1 ou 2 apéro, mais le problème c'est le midi et le soir. + le vin à table. Si ils font des bons cokatail aux fruits, cela serait bien. Mais parfois à part en martinique, dans les club tout compris, les coktails sont très moyens même ceux avec de l'alcoll.

bon je vais partir avec plien de bonnes intentions;

bon dimanche

Posté le 07/08/2011 à 13:11

Non, il ne faut pas reprendre les PP. Cela va juste augmenter la resistance de ton corps au regime Dukan. Dans ces cas la le docteur Dukan preconise de reprendre une alternance PP/PL jusqu'a ce que tu ai reperdu le poids reris, et ensuite tu pourras repasser en conso.

Bon courage.

ML

Posté le 07/08/2011 à 14:22

à vous lire ça fait peur de partir en vacances !!!!! j'espère arriver à gérer pour ne pas ruiner tous mes efforts.

Posté le 07/08/2011 à 14:28

et bien c'est sur tout dépend ou tu pars, ou tu manges...... pas toujours évident!!!!

ne partez pas en vacances comme sa pas de soucis^^

Posté le 07/08/2011 à 15:01

Moi29, il est possible de reprendre les PP effectivement, mais seulement avec avis medical, je suis coachee, et ce que m'on dit les coachs du site officiel quand je leur ai demande pendant une periode de stagnation. Si tu a l'aval des coachs ou d'un medecin ok, sinon non. car le probleme c'est que du coup de nombreuses personnes ont recours aux PP alors que souvent c'est inutile et meme deconseille. C'est une action "violente" pour l'organisme et qui donc ne dois pas etre appliquee a la legere.

Alors oui c'est tentant de rperendre les PP comme ca, ca a bien marche au debut etc, mais il faut faire tres attention, c'est souvent deocnseille en fait. C'est du cas par cas.

Posté le 07/08/2011 à 16:26

Bon ben je crois que j'ai assez bien géré mes vacances !!! Courage claireida, tu vas les reperdre rapidement, ne t'arrête pas en si bon chemin, ensuite la conso... c'est du bonheur !

Amitiés

Posté le 07/08/2011 à 18:37

photo d'avant !! a regarder avant le post precedant !!

Posté le 07/08/2011 à 21:05

en fait mes amies qui ne m'avait pas vu depuis un an ont vu une difference sur mon visage, apres moi je l'ai vu en passant du 50/52 au 40/42, en taille de chaussure, j'ai perdu une taille, si si, et en soutif du115 E au 105 C. nickel q'est ce qui m'aide a tenir. bonne soiree a tou(tes)s

Posté le 13/08/2011 à 14:42

juste pour vous dire les filles qu'apres une semaine de DUDU 2/2 j'ai reperdu deja 5 kg, a suivre pour re perdre les autres gagné en vacances. c'est ce que je trouve rassurant chez DUDU, c'est que OK j'ai fait une grosse entrave au regime mais qu'en etant motivé a fond on reperds facilmement et on recontinue son regime.

Alors pour toutes celles qui pertent en vacances, ok ne faite pas n'importe quoi non plus, mais bon c'est faisable de reperdre au retour, alors prenez un peu de bon temps et surtout du SOLEIL!!

bye :o)