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NorahJ  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/05/2012 à 13:22 Bonjour, Je passe en consolidation demain! J'estime etre arriver a un poids correct, et je compte sur la phase de consolidation pour perdre peut etre 2 kilos supplementaires...?
Cela est-il possible? sachant que je fais a peu pres 2h-3 de fitness par semaine et des abdos tous les jours!! Mercii 
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Utilisateur85130  |
Posté le 21/05/2012 à 13:25 Bonjour
Chaque corps réagit différemment . Certaines perdent encore en consolidation .
En faisant du sport, ça va t'aider à te remodeler , laisse la balance de côté les premiers jours.
Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 21/05/2012 à 14:21 Comme te l'a dit liloukoo, on ne peut présager de rien !! La conso de toute façon n'est pas là pour continuer à perdre mais à maintenir ce poids acquis en réintégrant des aliments interdits durant la croisière. Certaines perdent mais certains reprennent un peu !! Moi, c'est vrai que j'ai continué à perdre ( en suivant la reintegration à la lettre ) en conso ( 1,3 kg ) et un peu ( 1,8 kg ) en stab'. Ca se stabilise entre 56 et 57,5 kg. Fais du sport et suis les règles de la conso à la lettre et vois comment ton corps reagit. Bonne conso en tout cas. Dani 
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