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Vais-je un jour me débarrasser de mon ventre ?

Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/02/2021 à 19:24 Bonjour a tous et toutes ! Voila 4 mois et demi que je suis le régime, un régime qui m'a permis de perdre près de 29kg. Je suis presque a mon objectif soit -8kg encore mais voila mon ventre est toujours la bien qu'il ait diminué j'ai bien peur que les 8kg restant n'y change grand chose. Et ca commence a me démotiver malheureusement.... Si vous avez des solutions je suis preneuse

Astartay	Ce message a été supprimé par son auteur.
Christine1973 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2021 à 09:14 Bonjour Lilaadk, Certaines ont la chance de voir les kilos se répartir harmonieusement. Du coup les kilos leur vont bien. Elles sont pulpeuses car proportionnées ! C'est pour ça que les comparaisons taille/poids ont leur limite. On a chacune notre morphologie. Pour beaucoup d'entre nous, les premiers kilos se focalisent sur un endroit précis (souvent le ventre). C'est ce même endroit qui fondera sans doute en dernier ! Il faut aller au bout pour tes 8 derniers kilos. Persévérance et patience. Peut-être pour finir un peu d'abdos aussi mais bon... personnellement j'y crois mais j'ai horreur de ça. Courage. Le ventre va obligatoirement fondre comme le reste. Bravo pour ton magnifique chemin déjà parcouru.
Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/02/2021 à 21:09 Christine tu es merveilleuse ! Merci ton message me motive a bloc ! J'avais besoin de ca je pense! Oui je vais aller au bout et ne pas abandonner bêtement ! Bravo aussi pour ta courbe et bon courage
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2021 à 12:00 salut! déjà bravo pour ta magnifique perte de poids et ton courage!! Actuellement, tu pèse 83kg pour 1m70, ce qui te fais un IMC à 28. Même si tu as déjà perdu un poids énorme, il est normal avec un IMC à 28 que quelques kilos restent "accrochés" quelque part. Certaines personne perde le ventre en dernier, d'autre les cuisses...Mais très clairement, si tu descend à environ 70-75 kilos, ton ventre va disparaitre il ne pourra plus faire de resistance ;-D et un peu d'abdo et de jogging ça aide beaucoup pour ce debarasser des kilos qui restent ( je te parle d'expérience, j'ai perdu 25 kilos en octobre 2014... le ventre est parti en dernier )
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 12/02/2021 à 12:03 et tu vois, maintenant je pèse 77 kilos pour 1m73 et presque tout est dans le ventre!!
Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/02/2021 à 20:56 Bonjour Aurelie, merci pour ta réponse et de partager ton experience ! J'avoue qu'en faisant du sport je stagne du coup j'hésite a en faire qu'une fois avoir perdu les 8kg restant ! Effectivement je n'ai pas pensé à vérifier avec l'imc tu marques un bon point ! Merci encore, l'espoir revient avec vos réponses j'ai bien fais d'en parler ca me motive de nouveau !
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 18/02/2021 à 12:06 je pense qu'il ne faut pas attendre d'avoir perdu les 8 kilos restant pour faire du sport.... sur youtube il y a des supers programme " cardio HIIT" tu peux faire 20, 30, 40, 60 minutes en fonction de tes besoins et motivation. Je t'assure, déjà 30minutes tous les 2 jours ça t'aiderait beaucoup à dégommer les kilos restant. et renforcer les abdos ca permet d'avoir un plus beau ventre quand on perd beaucoup de poids

Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2021 à 13:18 Le problème c'est qu'avec le sport je stagne (je sais que c'est normal vu que je perds du gras et gagne du muscle) et j'ai peur de me décourager. Quel serait le risque si j'attends ? Sachant qu'a cette heure ci il me reste 6,4kg a perdre
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2021 à 18:22 il n'y a pas de risque à attendre Mais a priori le sport ne devrait pas te faire stagner plus que ça... il faut faire du cardio (bruler les graisses) et pas trop de muscu
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 23/02/2021 à 18:23 après je te dis ça, moi ma perte est très modeste malgré le sport que je fais à fond mais bon j'adapte un peu, je suis tres stricte la semaine et moins le week-end, du coup évidemment je perd moins vite
Lilaaadk	Ce message a été supprimé par son auteur.
Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/02/2021 à 15:45 Merci pour ta réponse je pense faire un peu de cardio ca ne devrait pas me faire de mal haha ! Bon courage a nous !
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 25/02/2021 à 20:02 Bonsoir Tu pourrais aussi mesurer ton tour de taille, au nombril et à l'endroit le plus tendu. Ainsi tu pourrais te rendre compte que tu perds
Utilisateur144606	Posté le 01/04/2021 à 15:40 bravo pour ta perte de poids Lilaaadk! bon courage à vous toutes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/04/2021 à 14:37 Bonjour à toutes, Félicitations pour ta perte de poids Lilaaaadk !!! Je vais être un peu plus directe: que tu ai toujours du ventre ne m'étonne pas. Plusieurs facteurs en cause : ta grosse perte de poids SANS sport (et oui, il ne faut pas croire qu'il suffit de faire régime pour tout perdre), ta morphologie (on ne perd pas toute de la même façon) et la rapidité de ta perte de poids (sous entendu pour ta peau c'est pas le top non plus). Vu ton IMC, si le fait de faire du sport te fait stagner sur la balance, c'est normal au début mais pas à long terme...c'est que tes séances de sport/nutrition ne sont pas adaptées à ton objectif. Aprés, il faut rester motivée et se dire que changer prend du temps ...donc patience !!! Par contre, il va falloir te mettre au sport si tel est ton objectif tu as perdu beaucoup de poids, donc beaucoup de graisses mais aussi pas mal de muscles ... Que deviens tu Penelopelizz ?

Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2021 à 12:23 Bonjour a toutes, merci pour vos réponses ! Peneloppelizz je perds en tour de taille mais j'ai pas l'impression de perdre du nombril et de l'endroit le plus tendu je ne sais pas pourquoi. Tulipe merci beaucoup bon courage à toi aussi et à vous toutes d'ailleurs. Boucled'or merci pour ton éclaircissement, j'ai commencé le sport juste du vélo d'appartement pour le moment je me dis qu'avec la cardio je vais pouvoir perdre encore et qu'ensuite je commencerai les abdos etc pour tonifier et m'affiner. Je ne recherche pas non plus le ventre plat mais simplement qu'il "diminue" un peu (je pense aussi que c'est ma morphologie, je suis plate de partout sauf du bidou)
NickSlim 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2021 à 16:16 Bravo Lilaaadk. Je lis la chaine de mail. Visiblement tu as perdu 7 Kg sur 8 Bravo. Pour la finition du ventre, j'ai eu de bons résultats avec le gel Percutafeine ou Lipofeine.
Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2021 à 21:29 Merci, ma courbe n'est pas a jour j'ai perdu les 8kg et suis passée en phase conso j'ai d'ailleurs perdu 2kg bonus. J'ai perdu encore tour de taille mais c'est sur que les abdos m'aideront a m'affiner encore plus + les gels que tu me conseilles devrait aider aussi merci beaucoup !
NickSlim 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2021 à 15:39 Super Lilaaadk, les gels sont équivalents. Percutafeine est l'original et Lipofeine est une copie. A base de caféine hautement dosée 5%. Depuis que sa dermato lui a confirmé que c'était un produit top, mon amie en met régulièrement depuis quelques jours et voit déjà les résultats sur la tonification du ventre et cuisses. Ca paraît incroyable en si peu de temps mais ca semble en effet super efficace. Si tu essaies, je serai content d'avoir ton retour. Bonne journée, Nick
Lilaaadk 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2021 à 20:56 Merci ! Si je tente oui je viendrais avec une mis à jour !

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