Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
|
isa92  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2014 à 11:54 peut on assaisonner avec un tout petit peu de vinaigre balsamique? le konjac dans l'escalier nutri est à manger comme un légume ou un féculent? 
|
|
tatasse77  895 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2014 à 12:27 Bonjour Isa92 Pour le vinaigre balsamique, moi je l'utilise en coupant avec un autre vinaigre, ou pas et pour l'instant pas de constatation négative sur la perte mais je peux me tromper donc à confirmer par une experte. Pour le konjac, tu peux en manger autant que tu veux et même en PP, c'est utile car ça peut remplacer les féculents si vraiment ça te manque au quotidien, perso j'en ai mangé quelque fois, mais bon je préfère attendre le samedi et manger de vrais féculents bonne journée 
|
|
MimiPilou  801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2014 à 12:41 Je ne connais pas l'escalier parce que je fais la méthode classique mais dans "la méthode dukan" il est recommendé d'utiliser des vinaigres de goût et notament le Balsamique. Il faut juste t'assurer que ce soit un bon vinaigre et pas un coupé avec du sucre, regarde la composition. Il devrait y avoir du mou et du vinaigre c'est tout. 
|
|
Garion  57 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/05/2014 à 13:09 Peut-être pas se prendre la tête à moins d'en consommer 1/4 litre par jour. Il y a des glucides comme dans la moutarde et comme dans le yaourt.
Met tes 2 cuillères à soupe et ne te pose pas de question.
Pour le konjac, là je serais circonspect selon les prépas. Je ne l'utilise pas mais les compositions que j'ai vu étaient très différentes d'une préparation à l'autre. 
|
|
MimiPilou 801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/05/2014 à 14:13 Attention le vinaigre balsamique de mauvaise qualité peut contenir beaucoup de sucre ou caramel et si tu en met un peut partout ça fini par faire un apport de sucre. Tout comme les moutardes extra fines, la Amora pour ne pas la cité contien de l'huile pour adoucir le goût et donc elle est à relayer à la Savora, donc à modérer voir supprimer en pp dans la méthode de base.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
