Voilà, c'est la conso!

Posté le 08/04/2011 à 15:46

@caroliner57 et traversai

Merci bcp pour vos témoignages!! Cela m'aide bcp pour l'avenir d'avoir des avis qui semblent réalistes et réfléchies, pas du tout affolés et ayant surtout un minimum de recul!

C'est vrai, après 30kg de perdus, ce n'est pas 1 ou 2kgs qui m'effraie et je ne suis pas omnubilé par un chiffre sur la balance, davantage une silhouette mais n'empeche qu'actuellement je me bat pour perdre mes derniers kgs en trop, les plus incrustés car j'aimerai vraiment avoir un IMC dit "normal", c'est important pour moi. Donc reprendre et retomber à quelques pas du surpoids, même si cela ne se voit pas forcément, c'est juste que ca mettrai un pti coup sur le moral, c'est plus psychologique qu'autre chose.

Merci pour vos conseils sur le repas de gala et vos kgs repris, je suivrai tout à la lettre sans m'affoler si reprise il y a. Je ne pense pas faire de débordement car j'espère ne plus faire de régime de ma vie, j'ai 21 ans, et suis écoeurée de mon ancienne obésité qui m'a amené bien des soucis niveau santé!

Je ne vois pas la conso comme une orgie, plutot comme une récompense de la croisière, des aliments en plus pour aller vers une alimentation plus saine. J'apprécierai chaque jour avec des légumes, des féculents des vrais (ca changera du konjac lol), et du gala où je privilégierai la qualité des produits à la quantité! Mais bon, ma conso sera longue alors j'espère que je n'aurai pas de pb sur le long terme, c'est plus ca qui m'inquiète!

J'ai vraiment hate, bravo à vous qui etes arrivés en conso et merci encore de nous aider en témoignant! N'hésitez pas à écrire au fur et à mesur de votre conso 

Et hop, un pavé, un autre! lol

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Posté le 08/05/2011 à 10:57

Coucou sweetkay, tout d'abord félicitations pour ton entrée en conso! Pour ma part, à la fin de la 1ère semaine j'avais pris 800grs, mais la dernière fois que je me suis pesée, après 1 mois de conso et 4 repas de gala, je suis toujours à mon poids objectif, je dois dire que j'ai beaucoup de chance de ce côté là!

Je pense que tes 2kgs pris correspondent proportionnellement à mes 800grs puisque tu as perdu 31.5kgs et moi 18,5, donc il y a de grandes chances que ce soit l'effet de surprise du début de conso (le corps veut stocker les graisses), mais tu vas ensuite perdre ces kilos

bon courage 

Posté le 09/05/2011 à 12:33

je suis en conso depuis le 10 avril, ai reperdu 1,5 kg - je fais ma conso normalement avec légumes, pain complet, 1 féculent, 1 fruit, fromage, 1 repas de gala - début juin je passerai en 2ème phase de conso avec 2 féculents, et 2 repas de galas - je n'oublie jamais le son d'avoine chaque jour - je cuisine beaucoup et le livre patisserie dukan est pour moi mon livre de chevet !!!!

si j'ai perdu un peu à ce jour en conso cela doit s'expliquer par mon imc encore un peu forte, je suis partie en conso avec un poids un peu au dessus de la normale - je ne résiste pas à l'appel de la balance tous les matins

je peux vous dire que la conso c'est super, on mange un peu de tout, mais attention à ne pas manger tout le temps et trop, il faut ré-apprendre à manger en 3 repas + collation pour envisager sereinement la stabilisation à vie

ne pas oublier le sport, peu importe lequel mais bouger

voilà mon expérience - il faut bien respecter toutes les phases du régime dukan sinon nous allons à l'échec

bon courage à toutes et tous

Posté le 09/05/2011 à 23:41

@ elrik : Merci pour ton témoignage, tout comme toi, mon IMC est plutot dans le haut, enfin à la limite du surpoids, donc j'espère que cela me seras "favorable pour la suite", c'et vrai la conso c'est super, mais je fais comme toi, j'essaie de cadrer mes repas, et c'est aussi un peu dure de se faire 3 vrais repas + une collation, alors que pendant la PA et la phase PP PL, c'était open bar ^^

@ ninideekay : Ah bon, tu trouve mon repas de gala "léger"? Je n'ai pas "trop" peur, puisque je t'avouerai qu'à la base, je devais sortir et aller au KFC..donc bon, mais ca c'est finalement annulé - à la dernière minute-et j'ai du faire avec les moyens du bord!

Pour le riz, c'est vrai, c'est autorisé, mais dans ma culture (créole), le riz, c'est la base de l'alimentation, alors l'envie est tjrs là, j'y ai ajouté des lentilles qui sont aussi des féculents donc 2 féculents rien que pour le plat, et puis la cote de porc n'est pas autorisée, j'ai regardé la page du site liée à la conso, et il n'y a que le roti de porc dans le filet qui est autorisé, parcke je t'assure que meme grillée, ma cote était bien grasse^^

Ensuite, pour l'entrée, je n'ai mangé que 3 samoussas car ils étaient éééénormes et remplis de pomme de terre, de mais et de fromage, alors comment dire...vu comme ca, j'trouve pas que mon gala est été supra raisonnable, mais tout juste raisonnable...a moins que je n'ai les idées vrmt faussées !?! En tout cas, je me suis régalé!!Et mon dessert : mangé par pure gourmandise hihi

Si tu trouves mon repas de gala tjrs très raisonnable, peut tu me dire ce que tu aurais rajouté?

En tout cas, merci pour ton avis , ca m'aide

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Posté le 10/05/2011 à 22:22

Ah d'accord, je comprends mieux alors 

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Posté le 14/05/2011 à 18:02

Bonjour Travaersai!

Ton témoignage fait plaisir à lire! Ah j'aimerais aussi avoir la surprise d'une perte^^ mais bon, on se contentera de consolider...C'est le but de la consolidation parait-il ^^

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