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Votre réglette pendant l’ascension de l'Escalier Nutritionnel

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 06/03/2014 à 10:07 En passant par votre espace perso, puis "Mon compte", passez votre réglette en version Escalier Nutritionnel ! Sympa hein ?

Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2014 à 11:14 Merci
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 06/03/2014 à 11:27 Mais je t'en prie
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2014 à 13:03 ça n'effacera pas le parcours déjà existant ?
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 06/03/2014 à 13:28 Non pas de soucis, ca garde tout comme avant !
Violette68 660 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2014 à 13:38 bien!! bravo bravo!
mamamag 5983 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2014 à 15:56 ok , mais penses-tu que l'escalier nutritionnel soit une bonne alternative à la stab ? parce que pour moi la stab ne me convient pas du tout , je reprends facilement les kilos perdus avec cette formule ! du coup je fais plutôt une conso " à vie " cette nouvelle méthode me semble adapter à mon cas ....je serais tenter de l'adopter.... mais il faut que je me procure le bouquin où j'attends de plus amples conseils sur ce site ! en attendant merci encore d'être là !
happy24 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2014 à 21:55 en tout cas merci à DUKANAUTES pour la gestion exemplaire de ce site le classement des recettes avec la mise à jour déjà par rapport à la nouvelle méthode je sais le temps que cela prend un grand merci à vous !

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 07/03/2014 à 09:19 #touterouge Merci pour ce gentil message
ValerieVVV 6435 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2014 à 10:18 Super pour celles qui suivent ce système ! Et le nouveau logo au coin des recettes, c'est très chouette et résume clairement " le statut" de la recette. Oui merci pour tout ce travail fourni !
Phenichou 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 13:48 Bonjour, Je suis nouvelle sur Proteinaute et je commence demain le l'Escalier nutritionnel. J'ai déjà fait mes courses et j'ai tous les produits dont je pourrais avoir besoins (Dukan et autres). Merci beaucoup Zaloo pour tout ce travail concernant cette nouvelle méthode, J'ai tout imprimer Mais je me pose une question concernant le son d'avoine c'est 3 CS par jour !!!! Et dès le premier jour ? Par avance merci
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 07/03/2014 à 18:25 Petite coquille de notre part qui sera rectifiée très vite, c'est 1.5cs de son d'avoine par jour, tous les jours
Phenichou 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2014 à 20:29 Merci beaucoup
Phenichou 76 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/03/2014 à 12:43 Bonjour Zaloo, J'ai acheté le Femme actuelle de la semaine dernière ou le docteur Dukan explique vite fait cette méthode. Dans l'exemple de menu le lundi protéines pure il est indique "compote de rhubarbe" en dessert pour le midi. Cela veux - t -il dire que la rhubarbe n’est plus un toléré ?? D'autre part dans les explications du site Proteinaute il est indiqué des tolérés à partir du mercredi, mais aucun toléré dans le magazine Femme actuelle. Alors y a t-il des tolérés ou pas ? Par avance merci
GOGA 776 messages Proteinaute actif	Posté le 12/03/2014 à 11:41 Bonjour Oui,la rhubarbe peut t'elle s'être consommée en PP ? Merci de votre réponse
tartinefine 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2014 à 16:28 oui

praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2014 à 17:24 Bonjour, Comment change ton le poids de départ. Merci de votre aide.
isab5466 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2014 à 19:44 Bonjour, on peut continuer la galette avec le son d'avoine et le son de blé en "escalier nutritionnel" ? j'ai encore une petite question : est que l'on peut remplacer la marche par du vélo d'appartement ? merci bonne soirée

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