Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Le coin des potins
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/10/2011 à 11:40 allez je lance un petit top 5 qui nous aideras à trouver de nouvelles recettes qui nous comblerons!!
5 recettes salées du site que vous adorez 5 recettes sucrées du site que vous adorez
à vous !!!! |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 04/10/2011 à 11:48 top 5 salées:
-http://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_veau-222.html
-http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_boeuf_epicees-36.html
-http://www.proteinaute.com/recette_pita_mexicaine-1887.html
-http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_gite_ou_joue_carottes-3847.html
-http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_strogonoff_sauce_tomate_et_creme_leg(...)
top 5 sucrées:
-http://www.proteinaute.com/recette_brownies_et_sa_creme_anglaise-4185.html
-http://www.proteinaute.com/recette_creme_catalane_au_chocolat-5616.html
-http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html
-http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_dukan_comme_un_vrai-542.html
-http://www.proteinaute.com/recette_the_exquisite-4970.html |
audrey85 757 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 12:20 en ce qui me concerne : Top 5 des salées : - http://www.proteinaute.com/recette_flans_de_courgettes_et_saumon-3195.html - http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_laquees-103.html - http://www.proteinaute.com/recette_poulet_au_caramel-3127.html - http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_boeuf_miam_miam-4653.html - http://www.proteinaute.com/recette_blancs_de_seiche_a_l_americaine-1085.html
top 5 des sucrés : - http://www.proteinaute.com/recette_creme_anglaise-12.html - http://www.proteinaute.com/recette_bavarois_au_fromage_blanc-4928.html - http://www.proteinaute.com/recette_blanc_manger_facon_bavarois-5359.html - http://www.proteinaute.com/recette_flan_exquis_sans_maizena-5421.html - http://www.proteinaute.com/recette_roule_au_citron_des_l_attaque-5744.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 13:09 tres bonne idée ! merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
cybelllia 233 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 13:27 Oui je rejoins Caroline57, très bonne idée surtout pour qqln comme moi qui commence le régime lundi et qui voudrais deja préparer qql recettes d'avance! |
BBBOOP 6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 13:49 Coucou Shoc, Bonne idée aujourd'hui ! http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_en_daube_pour_toute_la_famille-2561.html http://www.proteinaute.com/recette_lasagne_d_aubergine_au_poulet-1469.html http://www.proteinaute.com/recette_pizza_bolognaise_sans_toleres-2749.html http://www.proteinaute.com/recette_cuisse_de_dinde_au_coca_cola_light-3240.html http://www.proteinaute.com/recette_saumon_et_fondue_de_poireaux_en_papillote-2666.html
et le sucré http://www.proteinaute.com/recette_creme_brulee_sans_caramel-3429.html http://www.proteinaute.com/recette_bon_flan_patissier_traditionnel-5235.html http://www.proteinaute.com/recette_creme_dessert_tofu_choc4151.html http://www.proteinaute.com/recette_muffins_au_coeur_dudutella4190.html http://www.proteinaute.com/recette_brownies_et_sa_creme_anglaise-4185.html Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
tichouchou 140 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/10/2011 à 13:53 Merci, cela ne tombe pas dans l'oreille d'une sourde! Il y a tellement de recettes dispo que je ne sais pas par quoi commencer, alors je vais suivre vos recommandations. |
doudoune051 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/10/2011 à 14:51 Pour ma part : Salées : http://www.proteinaute.com/recette_pita_mexicaine-1887.html http://www.proteinaute.com/recette_wrap_poulet_cornichon-3685.html http://www.proteinaute.com/recette_terrine_en_gelee-1762.html http://www.proteinaute.com/recette_mousse_de_thon-5079.html http://www.proteinaute.com/recette_pain_de_thon_et_surumi-4399.html
Sucrées: http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_aux_biscuits_a_la_cuillere-4621.html http://www.proteinaute.com/recette_tartelettes_framboise_biscuit_crousti_moel(...) http://www.proteinaute.com/recette_tarte_tropezienne-1215.html http://www.proteinaute.com/recette_glace_anti_craquage_a_la_framboise-369.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_ananas_coco-3869.html |
Utilisateur9634 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
caroliner57 14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/10/2011 à 15:21 salés : http://www.proteinaute.com/recette_blinis_ou_pancakes_au_tofu-3589.html http://www.proteinaute.com/recette_cake_d_haricots_verts_et_viande_hachee-1915.html http://www.proteinaute.com/recette_cordon_bleu-3979.html http://www.proteinaute.com/recette_lapin_a_la_moutarde-829.html http://www.proteinaute.com/recette_roules_a_la_truite_fumee-4816.html
sucrées http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_citron-4252.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_ultra_fondant_a_la_noix_de_coco-4850.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html http://www.proteinaute.com/recette_muffins_delicieux_aux_baies_de_goji-2629.html http://www.proteinaute.com/recette_orgasmic_vrai_superbavarois-4657.html
voilà pour moi , recettes testées , faciles à faire et rapides (un chouilla plus long le superbavarois)
Diff qd mm de faire un choix .... y a d'autres recettes sympas. Merci à celles qui partagent leurs recettes et à celles qui donnent leurs avis. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/10/2011 à 08:01 merci pour votre participation les filles!! |
milie1709 630 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/10/2011 à 14:14 Trop bien ce post ! J'ai du mal à renouveler les recettes donc là j'ai plus d'excuses et je vais pouvoir varier un peu plus !
J'ai pas de top 5 mais voici les recettes que j'utilise le plus souvent : Recettes salées : http://www.proteinaute.com/recette_courgettes_farcies_a_la_mexicaine-4429.html http://www.proteinaute.com/recette_super_hamburger_avec_un_vrai_pain-4070.html
Recettes sucrées : http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_aux_amandes-1210.html http://www.proteinaute.com/recette_lait_concentre_sucre-881.html |
lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2011 à 05:23 Voici qqes recettes qui sont devenues des classiques pr moi . Je les modifie 1 peu
recettes sucrées :
http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_tres_moelleux_et_bien_gonfle-1478.html : je supprime 1 oeuf http://www.proteinaute.com/recette_orgasmic_vrai_superbavarois-4657.html : à faire avec plein de fruits (mangue , prune , poire...), je ne met pas tt le tps les blcs d'oeufs ds la mousse , et c'est trés bon aussi http://www.proteinaute.com/recette_petits_gateaux_sans_oeuf-4605.html : http://www.proteinaute.com/recette_plaisir_des_iles-4580.html : à 1 moment , il m'a bien aidé pr mon jour PP
recettes salées :
http://www.proteinaute.com/recette_mijote_de_lapin_a_la_moutarde-329.html : je rajoute des carottes et champignons http://www.proteinaute.com/recette_poivrons_farcis_au_poulet-5297.html : parfois , je les fait ss menthe et échalotes , et je met de l'ail ds la farce
http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_bourguignon-307.html : je le fais ss le vin ( ok , c'est + du bourguignon ) et ss maizena Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
BBBOOP 6842 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/10/2011 à 20:29 Bon alors aujourd'hui j'ai mis 2 recettes en ligne, ultra facile et ultra rapide a faire car ce midi j'étais très inspirée !!! http://www.proteinaute.com/recette_sushi_de_saumon_fume_au_surimi_cremeux-6160.html http://www.proteinaute.com/recette_lotte_et_moules_ultra_rapide_en_sauce_fume(...) idéal pour jeudi PP Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2011 à 11:26 J'ai découvert ce post à l'idée vraiment géniale. je n'ai pas le temps aujourd'hui de faire le lien avec mon top recettes, mais je mets cette petite bafouille pour que le post ne soit pas relégué à la 10ème page, car si l'on veut, il peut servir de moteur de recherches pour des réponses pertinentes, en écartant d'emblée les recettes inutiles ou qui échouent ou de moyen intérêt, sans que cela n'enlève le moindre mérite à toutes celles et ceux qui ont fait l'effort de les élaborer, tester, prendre en photo et gentiment partager! Bravo pour ton idée Shockapick et à bientôt! je vais prévenir les copines de mon post pour qu'elles fassent un tour par ici Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
shockapik 1575 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 13/10/2011 à 11:49 merci Fille du sud , je trouvée avoir eu une bonne idée et je pensais que plus de proteinaute viendrais mettre leurs top 5...mais bon je suis contente d'avoir eu quelques réponse tout de même |
Utilisateur9634 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/10/2011 à 14:01 Ne te décourage pas chockapik, j'ai appelé les copines Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
lilirose2b 3005 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2012 à 05:21 Je me permets de faire remonter ce post , car en 6 mois avec ttes les nouvelles recettes parues , ce serait sympa de réactualiser la liste de nos classiques dudu . Allez je commence :
Recettes salées : http://www.proteinaute.com/recette_paella_en_15_min-6572.html ( super bon et en + PP) http://www.proteinaute.com/recette_brochettes_de_poulet_a_l_algue_nori_et_gom(...) ( facile et trés bon ) http://www.proteinaute.com/recette_saumon_laque_a_l_asiatique-7254.html ( simple ms si bon ! ) http://www.proteinaute.com/recette_mini_choux_farcis-6979.html ( perso ,je remplace le boeuf par du poulet ) http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_vrai_fromage-6258.html
Recettes sucrées : http://www.proteinaute.com/recette_orgasmic_vrai_superbavarois-4657.html ( tjs et encore , à décliner avec tts les fruits de saison ) http://www.proteinaute.com/recette_l_otello_opera-6401.html http://www.proteinaute.com/recette_tourteau_fromager_du_poitou-6712.html http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_a_la_ricotta-6108.html ( 1 tuerie )
Allez à vs de ns livrer vos incontournables Dudu ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
xNenette 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/04/2012 à 18:30 Alors, pour ma part En salé: http://www.proteinaute.com/recette_hachis_parmentier_aux_3_legumes-3479.html a la place des légumes, une purée de legumes verts, miam un délice!! http://www.proteinaute.com/recette_nuggets_a_la_dukan-19.html Histoire de se faire un petit McDo dudu hihi http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html Hmm quand j'ai envie de pâte: PARFAIT !! http://www.proteinaute.com/recette_extra_burger_sans_son_sans_tolere_au_micro(...) Adapté avec une sauce blanche a la place du ketchup http://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_poulet_a_ma_facon-2739.html Pour accompagner les pâtes! miam
En sucré: http://www.proteinaute.com/recette_creme_anglaise-12.html http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_urgent_delicieux_5_minutes_top_ch(...) Quand on a pas le temps, trés pratique! http://www.proteinaute.com/recette_blinis_qui_tue-4392.html Version sucré, miam http://www.proteinaute.com/recette_marbre_au_chocolat_vanille-674.html MON PREFERé !!! http://www.proteinaute.com/recette_cookies_choco-4134.html
Voila pour moi |
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