Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 02/09/2013 à 09:47 En cette rentrée 2013, Proteinaute et moi souhaitons la bienvenue aux nouvelles et nouveaux Proteinautes, et un bon retour à tous les anciens
Quelques petits conseils :
* Tout commence par le calcul de votre juste poids :
* Tout ce n'est pas dans la liste est interdit ! http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html C'est une règle simple qui permet de ne pas faire d'erreur !
* Un frigo bien rempli, c'est l'idéal pour ne pas craquer sur des interdits ! http://www.proteinaute.com/liste_de_courses_type_pour_dukan-5.html
www.proteinaute.com, c'est aussi des milliers de recettes, adaptées à votre phase, et il y en a pour tout les goûts !
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Allez hop ! En selle, direction votre juste poids ! Courage, et bon régime 
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onygo  12 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 15:45 Bonjour, Merci de l'accueil chaleureux! Je le prends pour moi puisque je commence aujourd'hui... Oui hop, on y go! Question perso : je vois sur ta réglette que tu as perdu 19 kg en 56jours? même pas 2 mois???? pouah je suis bluffée, chapeau bas! 
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kaizer38  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/09/2013 à 21:22 bonjour
waooo!!! sa fait rêver, j'ai débuté aujourd’hui, 19kg en 56 jours???? hooo j'espère pouvoir faire autant 
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