Mon Régime Dukan
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marjooo  55 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2013 à 21:51 Allo les dukanettes J'angoisse un petit peu, je pars en Turquie et je vais vivre chez une famille là bas pour une semaine. Du coup, je vais devoir manger leur repas. Je les ai mit au courant que je fais un régime et que je ne veux pas manger de féculent. Mais bon c'est certain que ce ne sera pas toujours possible, enfin j'imagine.. Surtout au niveau des lipides..! Quelqu'un aurait des conseils ou une solution pour réduire au maximum la reprise de poid:S ??? Merci beaucoup!! 
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noly  80 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2013 à 22:28 là pas beaucoup de solution pour suivre le regime facilement si ce n'est qu'il faudra que tu fasses attention lorsqu'ils te presenteront les plats favorise les viande et poissons et les legumes et pour les feculent limite les mais dis toi bien que le climat n'est pas le meme et dc que ton corps ne reagira pas comme ici ne te prend surtout pas la tete car plus tu vas stresser et plus tu risques de prndre du poids donc profite de cette semaine et fais ce que tu pourras pense au the vert qui t'aidera a drainer et a boire bcp pour eliminer bon sejour 
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rapt  5728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/05/2013 à 23:05 Essaies d'emporter tes edulcorants. .Et puis tu peux effectivement jouer sur les doses comme le dit noly. .Essais de limiter les feculents à 2ou 3fois sur la semaine. .Et evite de manger gras et peau de poulet. . 
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marjooo 55 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/05/2013 à 21:07 Les filles je pars lundi, et je dois avouer que c'est une grande source de stress de ne pas pouvoir suivre mon régime dans ma zone de confort. J'ai peur que ce voyage anéantisse les efforts que je fais. Ce matin je me suis pesé et je suis rendu a 83.1 super heureuse et motivée!! Les turcs insistent beaucoup côté nourriture.. J'ai parlé de mes angoisses à mon amie mais tout de même ils cuisinent beaucoup de féculent:(
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