Vraiment besoin de soutien!

Posté le 14/08/2011 à 01:41

Voilà, depuis une semaine je fait quelque chose de pas bien du tt

avec le ramadan, je fait un écart chaque soir et puis je me fait vomir. je sais que ce que je fais est extrêmement dangereux et je ne conseille cela a personne . c'est ma culpabilité qui prend le dessus!

j ai tellement envie de perdre et envie de manger en même temps ! je suis frustré et dégoûté de mon comportement!!

Posté le 14/08/2011 à 03:14

allez bikiki, de la volonté et surtout pas de vomissement c'est ta santé que tu es en train de mettre ne péril, les écarts, certes mieux vaut les éviter maintenant ce qui est fait est fait et il faut que tu te reprennes!!! pèses toi demain soir avant la rupture et ensuite reprends le régime normalement sans écart et si tu es frustrée ne fais que des PL pendant le ramadan, le doc dudu l'a conseillé pour les personnes qui ont du mal!!! mais surtout arrêtes tout de suite tes bêtises (ne te fais pas vomir!!!)

es tu aidée par un médecin depuis le début de ton régime? as tu des personnes autour de toi qui t'aident? il est important que tu sois soutenue par ton entourage pendant les premeirs temps de ta sérieuse reprise surtout en ce mois sacré!!! je comprends les difficultés que tu peux avoir car moi aussi je le fais mais tu seras tellement fière quand tu auras atteint ton juste poids et surtout penss que certes ce ramadan se fera sans gâteaux, bricks mais qu'au ramadan prochain tout ceci sera de nouveau sur ta table!!!

alors go go go et si jamais tu n'as pas un post sympa avec un petit groupe sympa avec qui te peux discuter je t'invite sur celui de chat13 "cherche copine pour phase croisière" franchement c'est bon enfant et solidarité, entraide et partage de recettes sont nos mots d'ordre!!!

surtout courage et stp arrêtes ces vomissements car tu mets ta santé en péril!!

Posté le 14/08/2011 à 09:30

merci les filles pour votre soutien! , j’arrête ses conneries!

je vais me préparer des petit plats avant la rupture du jeune, et la prochaine si je fais un écart et ben tans pis il restera là, comme ça si je reprend 2 kilos et ben je vais me réveiller!!

bis

Posté le 14/08/2011 à 23:15

bonjour bikiki les duducopines ont raison ne te fais plus vomir je sais ce que c'est je l'ai fais il y a quelques années j'ai toujour problemes d'estomc ,j'ai boussilles les dents, la gorge ,et quand tu prends l'habitude ta du mal a la perdre et sa ne m'as pas fais maigrir au contraire je me suis bousiller la santée s'il te plais ne fais plus ca!!!!!!!!! tu fais un ecar ben c'est pas grave tu feras attention de ne plus le faire courage ne fais plus ca sa detruit crois moi aller sache que ont est la si tu as besoin bisous nesite pas je suis la quand tu veut

Posté le 14/08/2011 à 23:31

oui merc choupette, ca vas j ai fait un cheese cake dukan qui est super bien passé, j ai pas craqué donc pas vomis, et j ai pas repris , mais pou avoir le verdict de la reprise de poid faut attendre

bis

Posté le 15/08/2011 à 00:03

voici pour la recette et bon ap

http://www.proteinaute.com/recette_burger_gourmand-5061.html