Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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fradeline  29 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 21:09 bonjour je suis en phase d'attaque mais pour l'anniversaire de mon mari j'avais prévu depuis plusieurs mois un week end SURPRISE au futuroscope avec des amis... Vendredi soir repas à la maison : je gère apéro : roulés jambon/fromage frais + cake surimi thon + verrine saumon ; repas : plancha viande niquel par contre pour samedi et dimanche j'angoisse car je vais essayé de composé avec les cartes des resto mais je ne suis pas sure de trouver... si vous avez des conseils ou si vous avez été dans mon cas... je suis preneuse ! 
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eve34  893 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/09/2012 à 21:17 coucou je pense que tu devrait profiter de ton séjour si tu p faire attention en mangant viande et légumes lundi tu reprend pp unjour et tu refait un jour pp et un jour pl voila si tu fait pas ca tout les week end bien sur je te souhaite un bon sejour avec ton homme et profite ok courage... 
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fradeline 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 21:28 oui je compte bien faire attention et trouver dans les menus des resto les trucs qui se rapproche le plus de ce que j'ai le droit... mais du coup ca veut dire que je passe en phase de croisière? normalement selon Dr Dukan j'aurais du faire une phase d'attaque de 7 jours soit jusqu'à lundi... C'est pas grave si je raccourcis ?
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koriganne  386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/09/2012 à 21:32 ne t'inquiete pas ca peut le faire , en regardant bien la carte tu trouveras surement ce qu'il te faut, moi la premiere fois j'avais pris oeuf et surimi en entrée, biensur tu ne manges pas la petite sauce qu'ils mettent à coter ^^ apres viande griller et legumes sans beurre ni sauce (ca par contre j'avais precisé 
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mageon  2355 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 12/09/2012 à 22:34 coucou! je suis allée au futuroscope il y a quelques semaines, quand j'étais encore en croisière, et j'ai pu manger facilement là bas, notamment au restau studio grill, si je me souviens bien! il y avait des brochettes de poulet aux poivrons, et des légumes en accompagnement... le mieux je pense, c'est d'écourter ta phase d'attaque oui, à moins que tu ne prennes que la viande dans les plats, mais il y aura quand même un minimum de graisse que tu ne pourras pas éviter... ou alors tu te fais ta gamelle à emporter, ça peut le faire aussi! 
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fradeline 29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/09/2012 à 09:26 merci pour vos réponses je vous tiendrais au courant après le week end pour vous dire comment je m'en suis sortie...
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et comme pas de dessert dukan ou yaourt 0% j'avais pris un café que j'avais fait durer puis une deuxieme avec les amis. voila les premieres fois sont difficiles mais a force on arrive a gerer plus ou moins sans etre frustré.