Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Jass  20 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2014 à 15:01 Voilà déjà 1 mois et demi que j'ai commencé à suivre ce beau regime de vie! Wow, ça se passe bien... Je suis du Quebec et c'est très facile. Étant active, disciplinée et rigoureuse... J'ai appris à dire non ! Je suis souvent dans les restos et je perds quand même du poids! Oui... J'ai hâte de boire du vin et de manger une bonne sandwich, mais je sais que je pourrai quand mon objectif sera atteint et surtout, ce que j'aime le plus de cette méthode, c'est que j'apprends à connaître mon corps... Y'a tellement de bons aliments! Je tiens à dire que j'ai perdu du poids sur la balance, 15 livres, mais tenez-vous bien, 3 points à ma ceinture... Que c'est merveilleux!!! À celles qui veulent garder leur motivation... Vrai vos menus, amusez- vous à faire de nouvelles recettes, laissez aller votre imagination... 
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milie30  1008 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/02/2014 à 16:02 Bonjour Jass ! félicitations une très jolie perte en un mois ! A peu près comme moi ! je suis d'accord avec toi il faut varier cuisiner personnellement dukan est devenu mon quotidien : je me prépare du salé mais surtout des gâteaux et je congèle comme ça j'ai toujours qqchose sous la main et je ne me lasse pas !! J'ai mes recettes favorites mes petites habitudes !!
en tout cas bravo tu arrives à grand pas à ton objectif !! 
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christelle3131  289 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/02/2014 à 18:32 Félicitation et bonne continuation. 
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