youhouu avt/pdt/après ? c'est partit !

Posté le 23/10/2011 à 10:09

Depuis septembre je m'étais décidé à reprendre dukan sans conviction, je me suis laissé allez sans suivre le programme, je faisais juste attention à manger léger le soir, + de légumes...mais j'ai un grand besoin de résultat pour que psychologiquement je me sens boosté, ça fait une dizaine d'année que je traine ces kilos et j'aimerais bien qu'avant la fin de l'année je puisse m'alléger d'au moins 15kg ce serait comme une grande victoire, une revanche pour moi, mais pour ça faut que je reste motivé à long terme ! A force de venir ici et voir vos photos ça m'encoruage beaucoup alors je me lance aussi en espèrant que je tiens le coup, je préfère cacher mon visage pour le moment car je préfère rester anonyme pour le moment, ou pas envie de tomber sur des gens qui puissent me reconnaitre, c'est perso ^^

Donc en septembre j'étais remonté à 99.1kg, là j'en suis à 97.5kg...je fais 1/2 heure de wiifit+ par jours, et le samedi et/ou dimanche, je fais de la marche ou du mini footing. En ce moment je me met en mode croisière, pour octobre j'aimerais perdre au moins 2 kg, je pense que c'est jouable.

A bientôt.

Posté le 23/10/2011 à 10:12

re-coucou, dommage qu'on ne peut pas intégrer des vidéos, en ce moment j'écoute en boucle la nouvelle chanson de rihanna ! j'adore ! http://youtu.be/tg00YEETFzg ça me fait vivrer ! kiss et bon dimanche.

Posté le 23/10/2011 à 11:20

coucou

motivation en tout cas jte le souhaite

c claire rihanna tes sons sont superbe ma jrefais mon i pod ac dses chansons pr le sport ca bosste

en tout cas t sur la bonne voie

a bientot

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Posté le 23/10/2011 à 11:30

Bon courage girly !

Posté le 23/10/2011 à 21:31

allez bon courage !!

Et rihanna, je m'éclate sur cette chanson en cours d'aéro-boxe !

Posté le 24/10/2011 à 19:44

^^ lol oui si j'ose je montrerai ma bouille !...alors aujourd'hui très bonne journée....merci pour vos messages, à chaque fois que j'ai envie de craquer je viens regarder les photos, et je me suis acheter des briques protéiné histoi que quand j'ai un creu et envie de sucre, j'en prends. kiss.

Posté le 27/10/2011 à 18:25

non je ne craque pas...ce qui est bizarre, c'est que j'ai perdu environ 2 kilos, et j'ai eu déjà des amis qui me disent "t'a maigris toi non" , dans ma tête je me dis si tu savais combien il me reste encore à perdre loool.........mais si 2kg en moins ça se voit c'est très encourageant.

Posté le 01/11/2011 à 09:17

bonjour, oulala j'ai du mal en ce moment ! il me reste 2 mois avant la fin de l'année et j'ai l'impression que je me contente de peu d'effort ! faut que je me bouge là ! pour ce mois ci je vais faire + de pp je verrais bien. Je vous ai pas dis, mais après mes 2 grossesses je faisais 104.8kg, donc depuis 2006 je tourne tout le temps à 95-97kg et là j'en ai marre ! je veux que ça descend et je n'arrive pas à suivre la ligne ! pfff j'ai plusieurs raisons de vouloir en finir avec ces kilos, faut que je me motive là...ce matin j'ai envie de faire une marche bye à bientôt. pour m’aérer la tête en espérant que ça va me requinquer un peu !