Zéro faux pas et reprise de poids SOS

Posté le 11/03/2016 à 09:05

Bonjour, je suis à ma 5eme semaines de régime et je ne fais aucun écart je ne grignote pas. Je mange en quantité raisonnable sans toloré, je pratique 1h15 de sport par jour + 45 minutes de marche par jour. Et pourtant en cette fin de semaine ma balance affiche +1.5 kg ma pesée officielle est lundi matin mais ce je n'ai pas pu résister de me peser ce matin.

Est-ce que ca vous ai deja arrivé ? Que dois je faire pour ne pas reprendre du poids alors que je fais très attention ?

Besoin d'aide et de soutient car ca me met le moral à zéro :(  

Posté le 11/03/2016 à 11:35

Bonjour,

J'ai eu le même problème que toi après 3 semaines de régime, repris 500 gr sans avoir fait aucun écarts. Déjà que je n'avais presque rien perdu après 7 jours d'attaque, (1.5 kg seulement) alors j'étais un peu déprimé.

J'ai continué mes efforts, et puis maintenant, ça commence a payer. Je vois chaque jour une baisse de 300 à 400 gr depuis une semaine.

Il était temps, mais ça y est, mon corps fait moins de résistance.

Le sport va également te muscler et ça c'est très bien. Moi, je fais 40 mn de vélo elliptique tout les jours et je sens que mes muscles sont, chaque jour moins douloureux après ma séance. Au début, j'avais du mal à tenir et maintenant, je tiens beaucoup plus facilement.

Courage, il faut t'accrocher et la baisse va reprendre.

Posté le 15/03/2016 à 15:08

Bonjour

ton corps fait de la résistance, ça arrive à un moment ou à un autre. Ne t'inquiètes pas, quand il ne pourra plus résister tu recommenceras à maigrir. Ca ne sera pas long. C'est sûr que regrossir ou ne rien perdre alors qu'on ne fait aucun écart c'est rageant, mais tout va vite rentre dans l'ordre.

Courage et adieu aux kilos.