Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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zolla  104 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2013 à 19:46 J'ouvre ce topic après une année d'arrêt. J'ai commencé dukan en novembre 2011 à 104 kg. Après 7 mois j'avais perdu 22kg. En juillet 2012 j'etais à 82 kgs mais j'avais encore 8 kg à perdre. Emportée par l'ivresse de la reussite de perdre autant de kgs, j'ai arrêté en phase de croisière. Pendant cette année d'arrêt j'ai repris 7 kg. C'est pas bcp certes mais je sens que la courbe monte petit a petit et le risque de reprendre tt mes kgs perdu devient imminent. Aujourd'hui je suis à 89 kg et je compte atteindre mon objectif 74. J'ai donc 15 kgs a perdre. Je voudrais donc etre soutenue par des personnes qui ont repris après une période d'arrêt. Est ce que le coprs reagi aussi rapidement que la première fois ? Est ce qu'on est autant motivé? Merci de partager avec moi vos experiences. Je voudrais aussi par ce topic revoir mes amies de "rassurez moi svp" : sara, la petite boule, dwija ... où êtes vous les filles!!!! Et bienvenu à toutes les nouvelles participations! 
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hypsie89  39 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/05/2013 à 19:53 Bonsoir Zolla, viens de lire ton post. Moi aussi j ai envié de reperdre les quelques kilos pris cet hiver (je n ai que 3kg a perdre) mais je ne sais pas trop comment commencer. Que me conseilles tu ? MoI aussi j ai perdu mes cops Dudu... C est bien dommage mais je suis sûre que nous allons en retr ouvre d autres. Bonne soirée 
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Meyou  1149 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 12/05/2013 à 20:46 Coucou et bien-re-venue à vous les filles
Je vous souhaite bon courage à toutes les deux dans votre reprise de Dukan. Comme vous, j'ai repris après un temps d'arrêt (Dudu en 2010, avec abandon en tout début de conso; suis hyperphagique en prime...) et une reprise de tous les kilos perdus... Je m'y suis remise en octobre dernier, là j'arrive à la fin de ma croisière, la conso approche et me fait assez peur je dois dire... En tout cas, je veux bien faire partie de votre groupe si vous voulez bien
Pour répondre à ta question Zolla, non, le corps ne réagit pas du tout de la même manière après une reprise, la perte de poids est bien moins fulgurante, plus lente parce-que le corps a une mémoire... Mais justement, il faut garder la même motivation, et on est là pour se soutenir, alors on va y arriver ensemble !! Par contre, ne reprenez surtout pas d'attaque, bien trop rude pour votre organisme. Il faut passer directement en croisière, et choisir l'alternance qui vous convient le mieux. Moi je suis en 1PP/1PL, qui me permet de ne pas me lasser.
Bon courage à vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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zolla 104 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2013 à 23:45 Bonsoir les filles! Merci pour vos réactions vous êtes les bienvenues ici. Apres une journée fatiguante de boulo j ai passé presque trois heures en cuisine. .. entre le diner des petits ( j'ai deux garçons. . Heureusement qu'ils se couchent tot), celui de leur papa et mes recettes dudu ça fait vraiment du boulo... mais cela me fait du bien... je suis bien motivée et prête a tenir le coup! Hypsie, je suis heureuse pour toi tu n'as que 3 petit s kg à perdre. Tu vas les avoir j'en suis sûre Meyou, toutes mes félicitations t'as pu tenir le coup jusqu'en fin de croisière tu vas y arriver t'as passé la période la plus difficile. Et surtout ne t'arrêtes pas. On est là pour te soutenir
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Meyou 1149 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 14/05/2013 à 16:02 Coucou les filles, comment allez vous aujourd'hui? Merci Zolla pour tes encouragements, c'est gentil et ça fait plaisir Alors, comment s'est passé ta reprise Dukanesque Zolla, bilan de ta première journée? Ca va? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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