Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page
- 
-
Une bonne journée, pas de "craquage" et j'ai fait les courgettes farcies au crevettes thon et surimis = un régal et aussi ce soir un velouté de courges etle reste de viande froide en salade sauce yaourt 0%
Je n'ai rien dit et toute famille s'est régalée ! Ils ont rajouté du pain et des désserts je ne veux pas faire maigrir tout le monde ! LOL
- -
GRRRRRRR ce matin + 300gr alors qu'hier en PP je n'ai fait aucun écart, j'ai fait les 20mm de marche et j'ai bu suffisament.
Bon pas de "popo" depuis 3 jours c'est peut être cela !
RESTONS MOTIVES !
- -
Finalement elle perte de 2.1kg la première semaine. Même si je sais que cela ne va pas continuer à ce rhytme c'est encourageant.
Ce matin pain de mie DUDU que j'ai mangé en entier au petit déj. j'avais très faim. Aujourd'hui PP.
- -
Bon mieux vaut ne pas psychoter sur la balance, un coup + un coup -........
- -
Petit conseil soeurette : ne te pèse pas tous les jours ! Tu risque de faire une obsession et de craquer au moindre gramme repris....
Perso je ne me pèse plus que le mercredi et le dimanche. C'est pas toujours facile d'attendre mais je trouve "Ginette" beaucoup plus facile à vivre comme ça, lol !
A+ Bizz
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.