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Les 5 derniers commentaires :
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Bonjour,
Tout a effectivement l'air correct dans ta journée (même si comme vitemaigrirmerci je pense qu'un peu de viande serait pas mal).
Le rythme de descente dépend aussi du poids de départ, mais comme il n'est pas encore visible sur ta courbe... Mais si tu es en grosse surcharge ça devrait se débloquer rapidement, par contre si tu ne veux perdre que quelques kilos ce sera plus lent.
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salut, il me semble que le scheppes n est pas autorisé en phases d'attaque et meme apres, regarde bien pour ce qui est de tes kilos, t'inquiete moi je suis carrement partie au mac do un soir de craquage et je continue quand meme a perdre!!!!!!lol alors courage tu va avoir des resultats
bises
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moi c'était pareil j ai perdu au bout de 6 jours,tu vas voir tu vas perdre ne te démorlise pas mais regarde les kcal du shweps
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Bonjour à toutes. Je viens de m'rinscrire sur le Forum. Je ne sais pas très bien comment cela marche. J'ai commencé le régime au retour des vacances car je n'étais vraiment pas bien. En me peseant, horreur 93 klg (pour 1,64 m). Moi aussi tous les régimes possibles. Alors démarrage régime DUKAN. Mon objectif est 68 kg. Je ne fais aucun écart et suis à 84,5 kg, pas mal mais par rapport aux témoignages, je ne trouve pas que ce soit beaucoup pour 0 écart. J'ai peur de stagner et de ne pas arriver à mon objectif. Avez-vous des témoignages semblables ? Merci de votre réponse et de m'aiguiller pour le Forum
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merci a toute pour vos réponse sa me remotive un peu car je n'ai tjr pa perdu un seul kg j'en ai même pris presque un...:S
Après le repas que je vous ai noté n'était qu'un repas type j'ai aussi manger du jambon de poulet des steak haché...
je viens de vérifié dans mon livre dukan et nous avons bien le droit aux boissons light (page 35)
et je n'ai tjr commis AUCUN ecart et j'ai tjr ma gène a l'estomac ce matin
et mon petit dej ce matin un yaourt 0%sveltess et un capuccino (recette tirée du site lait écréme café soluble et édulcorant)délicieux d'ailleurs
je suis parti pour 5 jours d'attaque mais ds bientot 2 C LA FIN ET TJR RIEN DE PERDU GRRRRRRRRR
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