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Les 5 derniers commentaires :
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je n'ai pas fait de jours d'attaque , j'ai commençé par protéines-légumes
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il fau absolumen faire les jour d attaque sinon ton corp ne se mettra pas en cetose du coup tune perdra pas c cler, at apres bien alterner unjour pp un jour pl sinon pareil ca descendra plus
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Merci pour tous vos conseils, je vais les suivre, je vous tiens au courant
A bientôt
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Haaaaaaa oui tout s'explique, si tu ne fais pas les jours PP ça ne marchera pas c'est sûr
tu verras ensuite ça sera merveilleux !
lit bien le site, les conseils sur le principe de la méthode et les différentes phase, c'est très bien expliqué et tu auras beaucoup de réponses aux questions que tu te poses déjà
(tu as des liens en bas du menu à gauche de l'écran)
bon courage
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Voilà,après avoir suivi vos conseils et donc, après 2 jours de PP ,enfin 1.5 kg de perdus . j'avais fait l'erreur de vouloir commencer par PL, pensant que ce serait moins difficile mais je ne perdais rien, pas un gramme....
tout ce que j'espère c'est de tenir car mon probleme de poids vient surtout de la consommation de sucre sous toutes ces formes en grignotage et dès que j'essaie de le supprimer, je déprime
Tout ça vient du cerveau, je pense ; j'espère que cette fois ci je vais avoir le dessus...
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