Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

La courbe de Kitsune


4208
jours
-6
kg
-0.01
kg/sem
IMC
29.76
Femme
35 ans
Envoyer un message
Objectif
65 kg
Taille
1,66 m
Marseille

Créez vous aussi votre courbe
et votre réglette gratuite et automatique

Inscrivez-vous gratuitement et simplement

Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.

Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.


Imprimer

Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page

Avatar de Kitsune sur Proteinaute

Kitsune - Vers la courbe - le 18/10/2010 à 14:43

Finalement, il y a eu 2 barquettes de saucissons et des olives entourées d'anchois, et 3 bouteilles de boissons gazeuses et 2 d'alcool. Mon Patron est tellement pingre qu'il a réussi a faire suivre une formation sur notre temps de pause et a sauver mon régime (et sa confidentialité Smiley bonheur

Avatar de fihonna sur Proteinaute

fihonna - Vers la courbe - le 20/10/2010 à 14:45

merci pour ton message mai tu as bien perdu aussi c clr que c dur par moment au nivo des sorti tou sa mai je tien le cou jai vraimen envi dy arrivé ! et feicitation a toi aussi tu as déja bien perdu aussi courage pour la suite

Avatar de Kitsune sur Proteinaute

Kitsune - Vers la courbe - le 20/10/2010 à 17:15

Mon objectif me parait loin, malgrés une progression afficher de 10%...

Ben voilà, le flocon d'avoine c'est pas le blé d'avoine >__<

Puis je réellement perdre sans prendre de petit déjeuner ?

BOn je vais me mettre a l'exercice physique DDR pour ceux qui en connaissent pas suivez ce lien => http://www.youtube.com/watch?v=6JzcqALklRs

Avatar de Sweety sur Proteinaute

Sweety - Vers la courbe - le 21/10/2010 à 09:26

Merci pour tes encouragements. Je n'avais pas pris conscience que le taux d'aspartame ingurgité par jour pouvait avoir des répercussions sur ma perte de poids. En fait je n'en prends que pour le petit déjeuner mais ensuite il se trouve dans la composition de mes yaourt (silhouette 0%MG mais aromatisé en nombre de 2 par jour). Mais en fait depuis que je preds des "remèdes miracles" contre la constipation, ma courbe redessend. Je pense qu'il fallait juste que je donne un petit coup de pouce à mon transit qui se sent un peu désorienté par mon nouveau régime alimentaire.

En tout cas pour toi très belle courbe and keep on doing the great job.

Avatar de Sweety sur Proteinaute

Sweety - Vers la courbe - le 21/10/2010 à 16:37

Alors voilà quelques remèdes miracles contre la constipation :

1/ Une eau contenant un taux de magnésium élevé comme l'eau Hépar ou Volvic (qui d'ailleurs est un remède excellent contre les douleurs rénales)

2/ Une tisane que tu peux acheter en pharmacie : tisane dr rechter ou richter (je ne suis pas sûre de l'orthographe)

3/ Moi depuis hier je me suis mise au Pilosella, une teinture mère, que tu mets dans ta bouteille d'eau. Très efficace en plus c'est un draineur... alors je peux te dire que pratiquement toutes les demies-heures je suis au petit coin

4/Une boisson instantanée que très peu de personnes aiment : le Caro, que tu peux trouver en grande surface. Il est composé d'orge, de seigle et de chicoré. A consommer avec modération puisqu'il ne fait pas partie de la liste des ingrédients autorisés ou tolérés. Moi j'en prends avec du lait, 2 cc, et résultat garanti le lendemainou voire même dans la journée.

5/ Faire de l'exercice physique pour "réactivier" les intestins.

6/ Utiliser de l'huile de paraffine dans tes vinaigrettes ou une cs le matin à jeun, 1 voire 2h avant le petit déjeuner. Mais dans ce cas là reste chez toi et ne sors pas de la journée, puisque c'est un laxatif. Moi dans mes journées PL, je l'utilise dans ma vinaigrette (1cc) parce que je ne veux pas que mon intestin devienne "paresseux".

Voilà pour les petits conseils. Pour ma part, je n'ai pas encore utiliser la tisane , mais je connais des personnes qui le font et sui sont satisfait du résultat. Utilise celui qui te coûte le moins cher.

Bon courage... Ah oui j'ai failli oublier. Pense au fromage blanc ou yaourgt avec des morceaux de pruneaux ou papaye que tu peux consommer avec modération dès ta phase croisière...

» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.