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Les 5 derniers commentaires :
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Félicitations à toi aussi ! Pareil - 9kgs, 1/3 du parcours effectué ! c'est bizarre, parfois l'impression que ca fait des années que je suis dukan ... ca rend impatient cette réussite ! si prssée d'arriver au but !à bientot
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Bonsoir,
J'ai 59 ans et pris beaucoup de poids depuis ma retraite il y a 2 ans. Mon médecin m'a conseillé la méthode Dukan et je me suis décidé à franchir le pas. Ma compagne m'a suivi dans le régime qui lui a réussi pas mal aussi. Pour le sport sans être un sportif accompli, je me suis attaqué à la marche rapide avec quelques foulées mais sans jamais forcer. Au fonds, je me remuscle popur garder la forme. Aujourd'hui, j'ai fait une ballade de 2 h 30 pour le plaisir. Je pense qu'avec cette méthode un peu contraignant mais bon il faut en passer par là,nous prenons conscience de nos erreurs alimentaires. Alors un peu d'excercice et un régime approprié me donne une pêche d'enfer et je reste motivé. Ton résultat n'est pas mal non plus.
Bonne soirée Alain
Bonne soirée
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Et bien voilà le résultat de dix jours de vacances dans le sud !!! comment résister à un bon rosé bien frais ????
Bon, je reprends sérieusement les choses en main...mais vraiment j'ai détesté ma balance ce matin!!!grr!
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pas de pesée aujourd'hui, trop peur de voir la balance stagner, on verra ca demain !
hier soir j'ai regardé "belle toute nue", un vrai choc, j'en ai pleuré de voir le témoignange de ces filles qui souffrent de leur physique...je me suis sentie on ne peut plus proches d'elles...les résultats sont stupéfiants, mais bien sûr avec des professionnels du stylisme et de l'argent ca aide !!! par contre, les conseils m'ont super stimulée, et ce matin, tri des armoires...fini les joggings et pull trop amples ! ce matin, legging avec dessus très décolleté et près du corps...j'attends que mon chéri rentre pour voir sa tête ! c'est sûr, on voit quelques bourrelets disgracieux en dessous de ma taille mais on voit aussi une poitrine rebondie et une cambrure que j'avais finalement oubliée...difficile de s'accepter toute grassouille quand on a été jolie 20 ans auparavant, mais grâce à Dukan et à vous tous sur ce super forum, ces bourrelets seront bientôt du passé..je veux y croire ! et d'ailleurs quand je regarde mes photos de cet été je constate qu'il y a encore du boulot !!! alors je compte sur votre soutien ! merci à tous
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bonjour, un mot d'encouragement suite au message du 17/8. C'est vrai que l'on regarde sa garde-robe autrement, la taille s'affine et on se sent mieux. Persévère, je vois que depuis les vacances ta courbe redescend. Bravo. Les efforts finissent toujours par payer et les bourrelets disparaitront tu peux me croire. d'ailleurs, après, on a du mal à croire qu'ils ne sont plus là ; quel paradoxe ! En ce qui concerne les photos, c'est vrai que cela est à double tranchant, on voit les défauts et mais il ne faut oublier qu'une image figée ne reflète pas totalement ce que l'on est et la façon dont on évolue, on bouge. Courage, et bonne journée.
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