La courbe de nat4

Hello 

Bon alors voilà, après 2 semaines de consolidation et 1 ou 2 petits dérapages, vite repris en main, je suis aujourd'hui à mon poids cible.

J'aurais bien aimé perdre encore quelques grammes pendant la consolidation mais j'ai l'impression que mon corps n'est pas du tout d'accord 

Faut dire que j'ai eu de belles frayeurs avec des +1kg au moins sur la balance (oui, je me pèse encore tous les jours pour mesurer les impacts de la conso et des différents aliments sur mon poids)... ça fait un peu peur surtout que, question écarts, je pense ne pas y être allée trop fort... mais bon, ça m'apprendra !

Mon objectif est d'être à 61 kg Lundi matin. Avec un repas de gala Samedi et une part de féculent aujourd'hui (vendredi).

J'espère ne pas avoir de trop mauvaises surprises... Mais je reste motivée car, j'ai de la chance, il ne me reste que 3 petites semaines de consolidation, alors ça vaut vraiment le coup de serrer la ceinture pour profiter ensuite !

Oui, j'avais vu que tu tenais tes objectifs   félicitations !!

Moi, je suis en conso depuis le 1er Juin. Et elle devrait se terminer le 10 Juillet. Mais je pense que je continuerai à faire la conso jusqu'à la mi-juillet 

Je m'estime chanceuse de ne pas avoir une période de consolidation plus longue, je pense que ça doit être vraiment difficile... Je me suis vue manger 2 glaces en dessert pendant des galas (mais pas d'entrée!!)... ça craint, un peu quand même...

cette semaine, je la commence avec 300g en plus que mes 61kg cibles mais je pense que tout devrait rentrer dans l'ordre si je me tiens à carreaux 

Et puis surtout qu'est-ce que je me sens bien dans mon corps !

Tu sais, j'aime bien manger des choses naturelles et saines. L'édulcorant, je n'ai pas trop le choix pour l'instant mais je pense qu'après je le remplacerai dans ma cuisine par du Sirop d'Agave après la conso (sauf les sucrettes pour les boissons chaudes - car bien pratiques)... beaucoup moins calorique que le sucre mais au pouvoir sucrant au moins aussi fort que l'édulcorant...

Et puis, je fais mon pain moi-même aussi. Et du coup, j'arrive à supprimer le sucre et la matière grasse dans sa composition!! Mais moi, j'ai hâte de refaire quelques brioches, des pains aux fruits secs etc... même si j'apprécie le pain complet (et notamment, le pain au seigle). Par contre, je dois avouer que je suis loin des 40g mais plutôt aux alentours des 70/80 g par jour... mais j'adore mes petites miches de pain maison avec du beurre demi-sel light !!

Ahh... je suis bien bavarde!! Et toi, tu finis ta conso quand ? Tu penses continuer à utiliser de l'édulcorant par la suite ?