Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
tu as les questions et les réponses !!!! lol en fait tu sais où ça pêche, maintenant allez hopppp hoppp hopppp un peu de bonne volonté !!!! lol
- -
bonjour
moi non plus je ne suis pas très sportive et j'ai quand même perdu + de 20 kgs, un peu plus lentement que les autres, mais le résultat est là. Je marche un peu le week end, mais la semaine, trop de travail et je ne peux pas. Je pense qu'il ne faut pas changer trop toutes ses habitudes et aller contre sa nature, on ne peut pas se forcer longtemps à faire des choses que l'on n'aiment pas car on reprend les kilos plus facilement.
bon courage Geny
-
bonjour,
moi non plus je ne fais pas de sport (même pas les 30 mns de marche). et je maigris quand même.
par contre, il faut que tu boives beaucoup. prends du café, du thé, du coca zéro. l'effet de boire te cale et t'hydrates. et avec le coca, tu retrouves le gout du sucré.
le son de blé n'est pas obligatoire, c'est pour le transit. donc tu en prends, si tu es constipé. mais il faut prendre les 2CàS de son d'avoine par jour.
bon courage !!!!!!!!!!!!
- -
Moi le sport me fait "grossir" d'ailleurs ça se voit très bien sur ma courbe :je ne fais aucun écart mais les lendemains de course à pied : pouf je prends 1kg !!!
- -
@mignardises : est ce que tu as marqué sur le sport c'est de l'humour ???
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.