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Les 5 derniers commentaires :
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bonjours,
Voila le premier écart après 5 jours sages et studieux; Le pb est que ce soir j'ai encore un diner et samedi un apéro dinatoire. Je ne sais pas vraiment comment tout maitriser. Ce soir comme c'est des copines je vais préparer des amuses gueule. et demain c'est chez mois donc la je vais faire moi même l'apéro,donc il y en aura pour tout le monde. Mais le plus dur c'est de ne pas céder à la tentation!!!!Sinon j'avais une question : la galette de son peut -on la remplacé par le son mais dans les yaourts. Comme je mange entre deux et trois yaourts par jours je me disais que je pouvais mettre le son dedans!?
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bonjour,
en faite tout dépend où tu réponds car il y a plusieurs poste
si tu clique sur le nom d'une proteinaute tu vas sur sa page perso et si tu y ecrit klk chose ça apparaitera sur sa page à elle et non sur le forum, pareil si tu veux savoir klk chose sur un aliment, il faut que tu laisse un mess sur le poste de la liste des aliments à moins que tu veuilles demender directement à klk un .
sinon pour le son d'avoine tu peus très bien le mettre dans tes yaouts sans soucis le tout est de ne pas dépasser la dose journalière (2 CS par jour en croisière) mais après tu la consomme dans ce que tu veus.
voilà je t'ai fais un petit roman désolé
si tu as besoin d 'un conseil , je te répondrai avec plaisir
bon courage à toi
delphine
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et Voilà le retour du 68 C'est la cata En fait la journée d'hier a été affreuse. J'ai pas trop le moral en ce moment du coup je craque et hier j'ai mangé de la brioche et le soir j'avais un diner à la maison et je n'avais pas envi de me priver!!!Mais aujourd'hui journée PP et peut être même demain!!! J'espère inverser la vapeur
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Mais pourquoi je n'ai plus accés à ta courbe ma pascounette ???
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Bon là normalement je devrais avoir fini ma période de croisière mais je n'ai réalisé que la moitié de mon objectif! Je vais l a continuer mais je voudrais savoir si c'est bon et si je peux la continuer jusqu'à ce que je tienne! En fait ce qui m'a traversé l'esprit c'était de me mettre en consolidation et à la fin refaire une phase d'attaque et suivi d'une croisière pour terminer de perdre ce que j'ai à perdre.
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