Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (25) de cette page
- 
-
Bonjour Sabie,
ça y est, la baisse a repris. Courage pour la suite.
Je commence aujourd'hui ma phase de consolidation, à la maison pendant une semaine. Ensuite, la cantine de tous les dangers....Enfin, on verra.
Bon week end
- -
Bonsoir,
Je suis en formation à l'extérieur pour la dernière semaine et je craque complétement, impossible de faire le régime à la cantine et le stress des examens n'arrange rien. En fait, je laisse tomber cette semaine, je reprends le régime dés lundi prochain et je réalise une vrai phase de consolidation à la maison après avoir reperdu le poids pris....
En ce qui concerne, Ansof, elle est actuellement à 78,5 (- 18) mais elle n'a perdu que 500 g en 15 jours. Il lui en reste 3,5 à perdre pour atteindre son objectif. Je n'ose pas lui en parler actuellement car 500 g en 2 semaines ce doit être démoralisant. Elle revient à la maison pour Noël et devrait être en consolidation.
Si tu penses que tu ne vas plus perdre, après plus de 13 kg en moins, je pense qu'il faut que tu passes en consolidation pour ne pas risquer de trop craquer. Laisse ston corps se reposer en décembre en phase de conso et reprends le régime en janvier après les fêtes...
- 13 kg, c'est déjà presque 3 tailles en moins, rien ne sert de courir un sprint, c'est un marathon. Prends un peu de repos...
Biz
- -
Bonjour Sabie,
Meilleurs voeux à toi et à toute ta famille.
Bravo pour ce début de consolidation avec encore une perte de poids de plus de 1 kg.
Biz
- -
bonjours sabie pourrez tu me dire ou trouver du protifar
- -
Bonjour Sabie,
Le reour, je te sens motivée comme jamais. Biz
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.