La courbe de sashasand

C'est génial, je suis contente pour ta courbe! comme quoi le psychologique joue beaucoup. Moi en conso j'ai reperdu tout ce que j'avais repris en mangeant comme une ogre (mais en dukan) les derniers jours à strasbourg. Comme quoi, le moral et le plaisir jouent aussi!

En même temps je marche minimum 1h par jour depuis mon retour...D'ailleurs je suis maintenant convaincue que la marche est primordiale, essaie de prendre du temps le we pour faire des balades assez longue (1h) et ça va vraiment faire encore plus d'effet.

Exemple: Hier j'avais vraiment bien mangé le midi (poivron farci avec béchamel avec tolérés) et le soir salade de saint jacques tièdes au resto, j'ai mangé les quelques croutons dedans (pas dukan!) et meme le spéculoos avec mon déca, ben j'avais perdu 400 grammes ce matin. Sans la marche j'aurais grossi c'est sur. Aussi j'ai dansé cette nuit mais bon!

Après il faut faire attention à peut etre ne pas faire d'écart trop souvent car sinon le principe de la cétose est fichu mais de temps en temps ça doit faire du bien c'est sur.

hier soir je suis sortie je me sentais tellement bien, j'ai pu m'habiller comme je voulais, je marchais sans honte de mon corps, je me sentais de nouveau moi-même, moi Sandrine...

Et mes copines m'ont trouvée mincie )

Ce midi j'ai mangé ma premiere portion de pates complete! Waouh! avec le poulet roti dominical et des endives confites au jus d'orange.

Demain aprem je pars dans les pyrénées chez un copain avec ma meilleure amie alors je ne pense pas pouvoir me connecter cette semaine :( Au programme rando et ski mais egalement raclette et gouter de ouf avec nutella, brioche etc. alors je ne sais pas ce que ça va donner mais ça va etre dur de m'en tenir à un gala je verrai mais trop envie de ces deux repas!

Alors qu'as tu manger pour le repas anniversaire?

Je n'ai pas encore de nouvelles photos de moi... eh puis bon 4 kilos, pas sur que ca se voit en photo je verrai apres le ski.

ce we apres on enchaine en allant faire un tour à Bayonne voir des amis.

Bises!

J'ai plutot confiance en moi, comme je te disais au début je sais que je plais, mais je me dis parfois c'est de l'arnaque pour les mecs, en vrai, sous mes vetements je suis horrible...! mais bon là ça va mieux, après avoir été à 62 kilos, même un 57 me rend heureuse

ah oui tu as fait de vrais repas!!maintenant à mon avis il faut que tu reprennes rigoureusement pendant un bout de temps, ce serait dommage de tout reprendre

j'ai réalisé qu'avec l'iphone par contre je pourrais envoyé des mails, mais en montagne ça va être peut etre tendu la 3G! et puis au moins ça me fera zapper un peu que je suis au régime (meme si je resterai serieuse). je n'ai pas encore regouté le nutella teh au fait, j'ai trop hate.