Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (16) de cette page
- 
-
coucou moi ma phase d'attaque a durée 5 jours merci de ton message ca fait du bien et ca motive encore et encore...vive ce site
- -
allezne te decourage pas
moi je stagne depuis plus de 15 jours
mais je m'accroche, néanmoins de pense passer en phase conso pour ne pas trop bloquer mon corps pour les fetes qu'en penses tu ????
- -
tu devrais te dire qu'il te reste pile un mois avant le repas de noel, tu peux sans trop forcer perdre 4/5 kilos d'ici la, et du coup avoir une jolie petite tenue avec une taille en moins pour le soir de noel.
c'est motivant ça qd mm non ?
allez courage il n'y a pas de raison que ça ne marche pas sur toi.
Mais c'est vrai qu'il faut avoir le declic pour ne pas craquer.
donne toi des petits objectifs pour ne pas te decourager.
Moi si j'avais un conseil à te donner se serait celui de viser les -5 kilos d'ici noel et apres tu verras.
C'est jouable , allez courage tu n'es pas toute seule.
- -
sabi67220 : désolé de te repondre que maintenant moi personnellement je me donne jusqu'au 15/12 pour passer en conso j'essaie de te perdre le plus possible avt tu en penses quoi?
- -
jennifer0401 tu as bien raison c'est pour cela que je me motive a fond jusko 15/12
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
