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Les 5 derniers commentaires :
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Au fait, je vois que pour toi ça avance pas mal du tout...Félicitation,continu c'est bien !!!!
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Je suis passé en concolidation depuis 1 semaine, avec réintroduction de pain, fruit, fromage... et pourtant ça continue de chuter.... en 6 jours de conso, -1kg ????
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Bonjour,
je suis en phase de consolidation depuis 1mois et demi, et j'ai réintroduit le pain, les fruits, 2 féculents/ semaine dont le repas de "gala"...et pourtant mon poids ne se stabilise pas et je continue de perdre... qqun a une idée ????
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tu as 140 jours de conso donc tu dois faire ta conso en deux etapes , .70 jours , 1 iere partie avec ; , 1 fruit , 40 gr de fromage , 50 gr de pain complet par jour et 1 repas de feculent 220 gr cuit et 1 repas de gala par semaine et ca pendant 70 jours et ta 2 ieme partie , la meme chose et la 2 repas de feculents et 2 repas de gala par semaine . c est pour ca que tu n arrives pas a stabiliser . bon dimanche
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nicolefafa,
justement c'est ce que je fais depuis mi-septembre (80kg), je suis le programme...mais j'ai continué à perdre malgré fruits, féculents, et repas de Gala....
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