Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Inscrivez-vous gratuitement et simplement
Le site Proteinaute.com vous propose de créer votre courbe gratuitement et simplement. De plus, vous bénéficierez d'une réglette pour mettre en signature de forum, qui se mettra à jour autormatiquement, dès que vous entrerez votre nouveau poids. Plus besoin de refaire une réglette à chacun de vos progrès : votre réglette se met à jour directement sur tous les forums où vous l'utilisez.
Il vous suffit de créer votre compte Proteinaute en quelques clics.
| Tweeter | Imprimer |
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
Cest tout à fait normal il y a des variations dues à tout un tas de choses, notamment la rétention d'eau. Ne t'inquiète pas, continue ton régime et tu verras, tu vas reperdre d'un coup. ça m'est arrivé aussi !
- -
Ça y est, après quelques jours à la hausse, ma courbe a repris le bon chemin? Je suis contente.
Merci poesie pour ton soutien.
- -
Ça recommence, je ne comprends vraiment rien. Je fais exactement ce qu'il faut, pas d'écart, et je reprends du poids (certes pas beaucoup mais je reprends quand même). Je commence à être frustrée...
- -
C'est pareil pour moi ! Je fais du yoyo. En gros je perd mais alors que je ne me permet aucun écart il m'arrive de reprendre un petit peu ! Je ne comprend pas !
- -
bonjour tigrenoir,l'avantage pour moi c'est que je suis partie en location donc j'ai fait comme a la maison.C'est sur qu'a l'hotel ça ne sera pas trés facile mais concentre toi sur les proteines viandes,poisson et légumes (pour les jours PL) de la carte et essaie de ne pas craquer pour le reste.Que tu soit dans le meme hotel chaque soir ou pas,tu peux tourjours expliquer a la reception que tu suit un régime alimentaire particulier et voir avec eux ce qu'il peuvent faire pour toi,apres tout c'est pas compliqué pour eux de cuire un steack sans gras,si ça peux te rendre service (surtout pour les jours PP) ,tant mieux.Pour la dose journaliere de son,essaie de la prendre au petit dej!!en tous cas ne lache pas parce que ta courbe est également jolie.merci pour ton message et je te souhaite de tres bonnes vacances
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.