10kg en un mois et stabilisation

Posté le 09/02/2014 à 19:44

Bonjour,

Voila dix kilos,de perdu super. J'en ai encore a perdre mais j'en ai marre des protéine alors j'ai décider d'attaquer la phase de stabilisation en lassociant a du sport quotidien? Je voudrais continuer a perdre. Ça peut marcher?

Posté le 09/02/2014 à 22:20

Jai essayer mais jy arrive plus. Mon boulot+ ma fille de 15mois+ le trajet pour aller au travail (2h) la je tiens plus jsuis fatigue. On va voir ce ke ca donne sinon je reprendrai en effet

Tu ne pense as que je peux continuer a perdre un peu?

C gentil de mavpir repondu

Posté le 09/02/2014 à 22:27

ne passe pas direct à la stabilisation mais passe en conso, ça fait déja beaucoup de bien le pain, les fruits et le repas de gala. J'ai toujours bien profité de mes repas de gala mais je n'utilise pas beaucoup de tolérés et j'ai encore perdu des kilos en conso. J'espère que ce sera la même chose pour toi. Tiens bon!

Posté le 10/02/2014 à 07:43

à priori la conso est faite pour consolider le poids perdu donc sauf chance tu ne vas pas continuer à perdre mais pas reprendre non plus avec une fluctuation possible de ton poids entre 1 à 3 KG.

si tu fatigues tu as raison de consolider déjà tes 10kg perdus, c'est une belle performance!!

bonne continuation

Posté le 10/02/2014 à 13:17

Oui je prefere consolidee avant car sinon je vais tout reprendre je me connais. Merci pour les compliment cest tres gentil.

Cest mon 3eme dudu et je suis pas tres porté sur les proteine a la base alors bon la je pe plus lol. Apres si jvoi ke je reprend du poid hop je retourne a dukan !!!!

Cest vrai que 10 en un mois cest genial violette jsuis heureuse mais niveau fatigue on le ressen.

Emma tinquiete pas jai tout a fait compri ce que tu ve me dire lol je fais lessai sur une semaine. Si je voi que la balance me met du + samedi alors je reprendrai ma croisiere ca c sur. Hors de question de tout gacher les effort fait.