12 kilos à perdre, besoin de motivation !

Posté le 27/06/2011 à 12:44

Bienvenue à toi ! A 61 kg tu étais déjà très belle ! Les études de médecine je connais, moi elle m'ont fait prendre ... 30 kilos ( en 2 ans) ! Courage à toi pour la suite !

Posté le 27/06/2011 à 12:58

Oui il faut juste motiver les parents pour aller faire des courses dukan ! Je vis qu'avec des garçons, essayez de leur expliquer que non, la pizza végétarienne, ce n'est pas équilibré 

@Evaregime : je vois que tu as perdu énooormément de poids ! toutes mes félicitation ! et bon courage à toi ! Merci bcp pour le compliment.

@Valeriedu44: bon courage à toi aussi, ca commence plutôt bien pour toi, c'est grace à des gens comme toi ou eva que je me motive !

Posté le 27/06/2011 à 13:47

Oui avant la grosse prise de poids mais j'étais en surpoids 

je faisais 61, alors que je dois peser entre 56 et 58 pour être normale

Posté le 27/06/2011 à 14:02

Hé!

Moi aussi j'ai 18 ans et en plus on mesure à peu près la même taille!

Je te souhaite plein de courage 

Des bisous,

Camille.

Posté le 27/06/2011 à 14:20

Bonjour, et bienvenue parmi nous. Mon premier conseil est le suivant: fais tes courses toi-même, sinon ça va être la galère. Si tu n'as pas d'argent personnel calcule avec tes parents ce qu'ils consacrent à ta nourriture et demande leur l'équivalent en monnaie, voir un peu plus si ils sont sympa, parce que sinon tu risques d'être juste. Enfin dernière chose, sois sérieuse cette fois-ci parce que ce que tu nous dis là sur tes expériences passées m'inquiète un peu. Si tu connais un nouvel échec tu vas reprendre le double de ce que tu avais perdu, c'est sûr et certain. Ah oui, et puis aussi, démarre directement en croisière, on ne fait l'attaque qu'une seule fois dans sa vie.

Bon courage et bon régime !

Posté le 28/06/2011 à 10:17

Le principe de cette phase est de surprendre le corps pour lui faire puiser dans ses réserves immédiatement et déclencher la cétose. La cétose, c'est le processus qui permet la perte de poids. Mais le corps a une mémoire et il s'en souvient, donc une deuxième attaque fonctionne beaucoup moins bien que la première fois voir parfois pas du tout. Cette phase est aussi extrêmement exigeante pour le corps donc la faire plusieurs fois peut s'avérer dangereux. Si tu tiens absolument à la faire, tu peux par exemple commencer ta croisière avec une alternance 5pl/5pp en commençant par les pl et ensuite passer sur une alternance plus classique et mois frustrante de 1pl/1pp. Mais dans tous les cas évite de refaire l'attaque c'est inutile de torturer ton corps et surtout tes reins pour rien. Voilà, j'espère que mon explication est assez complète et claire.