Forum Proteinaute : Phase d'attaque

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Départ 5/09/2022 pour perdre 10kg	Ness1993 03/09/2022 à 22:44	10	bekean23 05/02/2024 à 09:20
Hello Début 11/04/2023 Phase d'attaque	aminaadventure 11/04/2023 à 12:45	8	Miranda34 31/01/2024 à 03:48
Premier jour, au moins 15 kg à perdre	Dycasty 01/03/2023 à 13:19	5	willsaldana 08/01/2024 à 07:42
Petit dejeuner	Joliemaman7 23/05/2021 à 13:22	6	emmausa 31/10/2023 à 02:35
Gardé la motivation	Ness972 28/06/2020 à 23:03	2	lucie89e 28/09/2023 à 22:06
Inscription au coaching	LAZAZA74 07/09/2023 à 07:49	1	Kellox 07/09/2023 à 08:00
bipolaire et prise de poids	juju123soleil 29/03/2022 à 00:21	2	succube 25/04/2023 à 17:49
Je me lance le 27/03/2023 ! Échanges et motivation !!!	Claudia2638 01/04/2023 à 01:47	30	Claudia2638 20/04/2023 à 11:59
s est reparti	liline54 06/07/2020 à 15:37	5	Sunshine66 12/03/2023 à 19:01
Huile pour perdre du poids ?	thefrancis 19/09/2022 à 20:10	3	adawnag 23/11/2022 à 08:31

1er jour un phase d'attaque	eskimonette 16/07/2022 à 13:17	2	Paimon 02/08/2022 à 07:03
Combien de proteines differentes dans un repas ?	Evastelle 23/04/2020 à 17:25	3	Donahue 02/07/2022 à 10:35
Départ 25/04 qui me suit ?	cannette57 25/04/2022 à 07:57	39	Claudine83 23/06/2022 à 14:44
débute le 23/05/22	Minyoongi 23/05/2022 à 09:20	3	pommereinette 14/06/2022 à 17:04
Objectif -20 kg	aurore40280 07/02/2022 à 15:25	24	Susiewyan65 05/03/2022 à 11:33
Je cherche de la motivation	Clochettes 23/05/2021 à 06:29	5	altea78 09/02/2022 à 10:55
50kg a perdre!!!	niakkkkkk 14/12/2021 à 17:27	8	rperkins224 26/01/2022 à 20:40
Graine de chia	poupette11 06/01/2022 à 18:30	3	poupette11 08/01/2022 à 16:27
Début le 28.03.2011	Wobbaut 27/03/2011 à 07:38	482	wiwi007 03/01/2022 à 08:38
Menu pour mes 2 jours de phase d attaque restant	Utilisateur66722 28/06/2011 à 13:16	4	Bourgeon2019 14/11/2021 à 21:15
Premier jour phase d attaque motivation	Dancemum 13/09/2021 à 01:21	13	Dadynie 06/10/2021 à 18:54
phase d attaque jour 2 !	Fanou62120 20/03/2021 à 16:12	19	SEGA 13/09/2021 à 16:06
Je cherche de la motivation	Clochettes 23/05/2021 à 06:29	22	witchcel 14/06/2021 à 10:52
Boisson detox	Utilisateur148287 15/05/2021 à 19:08	9	Mimi2027 17/05/2021 à 13:16
Utilisation des sons phase d'attaque	Vaio 25/04/2021 à 16:14	2	NickSlim 27/04/2021 à 16:42

Phase d'attaque et gingembre frais	Anto6634 01/02/2021 à 16:05	7	Lemich 26/04/2021 à 22:14
J'attaque !	Pimpf 19/04/2021 à 08:18	7	Tulipe66 22/04/2021 à 15:55
vitamines et compléments alimentaires	Utilisateur139103 06/02/2016 à 13:28	1	jeunedukanette 18/04/2021 à 02:11
Objective 47 kg	armen2 10/05/2016 à 10:53	1	jeunedukanette 18/04/2021 à 02:11
Quels types d'abats manger en attaque??	Lyliemai 02/06/2017 à 12:26	2	jeunedukanette 18/04/2021 à 01:46
Je commence aujourdhui le 12/11/18	armen2 12/11/2018 à 07:53	1	jeunedukanette 19/03/2021 à 19:03
Je commence aujourdhui le 12/11/19	armen2 12/11/2018 à 07:53	1	jeunedukanette 18/03/2021 à 21:06
C'est parti !!! Acte I	StephAnie1971 04/01/2021 à 10:04	40	cannette57 18/03/2021 à 19:05
Ma reprise	angel4156 13/03/2021 à 12:44	1	rosy1 15/03/2021 à 14:39
le 08 mars je me re-lance	Utilisateur144775 06/03/2021 à 11:36	19	Marmoute 13/03/2021 à 09:04
Crêpe crepe crêpe !!	Vero5454 08/03/2021 à 19:05	5	Darina 11/03/2021 à 20:24
Psyllium	obelix1502 06/03/2021 à 17:09	4	obelix1502 07/03/2021 à 15:59
Reprise en main avec Dukan	Sorciere29300 20/02/2021 à 14:35	10	cannette57 05/03/2021 à 06:42
Re-départ le 2 janvier	soso140661 02/12/2020 à 14:35	48	cannette57 15/02/2021 à 07:23
question proteine et calorie	toutsicat 06/02/2021 à 14:55	1	Debby1408 07/02/2021 à 11:18

Erreur.. tolérés en phase attaque	valisette 03/02/2021 à 21:38	2	valisette 04/02/2021 à 06:50
Baies de goji ou non ??	Jeanmi09 24/01/2021 à 11:14	1	nelyne 24/01/2021 à 15:46
nouveau départ - 10 kg début 26 octobre	laura3247 26/10/2020 à 05:39	7	aslealilou 04/12/2020 à 12:27
Dukan et alli ?	Banban 02/06/2011 à 20:51	8	cryytalllambert 13/10/2020 à 07:47
Pour celles qui ont commencé la semaine du 18 mai 2020	chlochlo 23/05/2020 à 17:53	145	Sondavoine 08/10/2020 à 01:55
A l'attaque!!! Objectif -40kgs!!! C'est partiiiiiiiiii	Dukan40 15/06/2020 à 11:57	13	PENELOPELIZZ 31/08/2020 à 17:42
Eh c'est parti !!!!!!	Valella33 03/08/2020 à 14:04	18	tabbitta 21/08/2020 à 17:01
74 la roche/foron ! Qui me suis	choupisa74 22/07/2020 à 16:08	3	Vakie 04/08/2020 à 13:58
coucou	franscesca 29/06/2020 à 11:40	9	franscesca 06/07/2020 à 23:36
je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?	bodygirl 03/04/2018 à 11:30	4286	Mumathome 02/07/2020 à 11:05
Debut Dukan aujourd'hui 20/01/2020	Utilisateur146482 20/01/2020 à 12:26	120	nelyne 20/06/2020 à 15:33
Top départ le 27/05/20	Utilisateur146941 01/06/2020 à 03:58	17	kamimou 16/06/2020 à 23:30
de retour	lisa2600 26/04/2020 à 10:33	51	Phiphine1ere 07/06/2020 à 20:53
Coucou 👋🏻	Bbdu13 16/05/2020 à 18:06	3	Phiphine1ere 19/05/2020 à 13:10
Je n'arrive pas à maigrir	BEBE42 12/05/2011 à 21:03	25	corina13 02/05/2020 à 13:22

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