Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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valisette  24 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2021 à 21:38 Bonjour à toutes et tous
Voilà jen suis à mon 3eme jour attaque.
Mais j'ai fait une erreur. J'ai prepare des crepes a la maizena.. mangé 2... bon yavait yoghourt 0 . Eau . Œufs et 1 doigt de lait.
Bref . J'ai trouvé la recette sur internet et il y était mentionné que c'est autorisé en attaque.. Ben voilà je culpabilise ..
Dans tous les cas je finis mon attaque jusque vendredi. (5 jours car plus de 17 kgs a perdre )
Merci de vos réponses à savoir si c'est réellement grave 
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Aurelibellule  588 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 03/02/2021 à 23:17 Mais non ce n'est pas grave!! Tu n auras ptetre juste pas la perte rapide des 2 premiers kilos, ça prendra quelques jours de plus...
Mais ça ne changera rien a ton régims nwt inquiète pas! Si c est ton premier regime dukan, tu verras les tolérés c est toujours des grandes discussions
Un regime est une base pour permette de nous guider, mais chaque erreur n'est pas fatale
Personnellement si je mange des tolérés tous les jpurs je ne perd pas de poids... et certain en mange toujours et perdent tres vite... ca depend tellement!
Bon courage a toi!! 
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valisette 24 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/02/2021 à 06:50 Bonjour aurelibellule
Merci de ta réponse.
Et non ça n'est pas mon premier dudu.. malheureusement.. sauf que c'est bien la 1ere fois que je me plante.
Bref pas grave. Ya pire..
Lec1er c'était en 2011.. Le second en 2013
En fait je ne fais pas la conso.. donc ca me plante.
Ensuite vie décousue.. donc là. Je prends le taureau et je m'y tiens .
Me souviens plus du poids perdu mais je n'ai jamais repris jusque mon poids initial.
Merci de ta réponse en tous cas et je sais qu'il n'y aura pas d'incidence seulement je voulais donner 1 bon coup de starter
Bonne journée à toi
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