Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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poupette11  325 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2022 à 18:30 Bonjour à tous,
Tout d'abord bonne année et bonne santé à tous !!!
Bon me re voila dans l'aventure durant ! Déjà je cherche des motivées pour pouvoir se suivre !!!
Ensuite j'ai besoin de soutien car ma vie est mouvementé lol je suis étudiante infirmière en 2ieme année, stress, fatigue, étude et pas le temps de cuisiner ! Et je vais faire mes40ans en mai et je veux être canon pour moi et mon homme
Donc HELP lol
Ensuite question est ce que les graines de chia sont autorisé en phase d'attaque ?
A très vite !!!
Marie 
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Hason  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/01/2022 à 21:58 Je n'en entend que du bien mais personnellement je les digère mal. Si y a des avis je suis preneuse aussi. 
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2022topdepart  14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/01/2022 à 08:24 Bonjour Marie,
J'ai commencé le Dukan Classique samedi dernier, je suis en PA et et cette méthode fonctionne très bien pour moi.
Si tu cliques sur l'onglet "Méthode Dukan" puis sur "Liste des aliments", tu aura toutes les informations sur tous les produits et aliments.
Pour les graines de chia il est indiqué que c'est un adjuvant autorisé à partir de la phase de croisière.
Bonne journée et bon courage.
Anita 
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poupette11 325 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2022 à 16:27 Bonjour,
Merci 2022topdepart ! je vais donc attendre pour les intégrer j'ai repris des pâtes de konjac pour être calée dans mes repas principaux
Après je connais durant et la liste des aliments, mais j'avais un doute lol
J'ai déjà perdu 20kg avec Dudu et la à l'aube de mon annif et de l'été car oui body summer en vue lol je m'y suis remise lol
Bon week end et je suis ok pour qu'on se suivent lol et je vais vraiment investir dans une balance mdr
Marie
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