14 jours de conso et reprise de poids sur la deuxième semaine

Posté le 27/10/2011 à 17:18

voilà, j'ai commencé ma conso avec un poids en dessous de mon objectif, j'ai perdu 500gr la première semaine mais là, sur ces derniers jours, j'ai repris 900gr et me voilà à mon objectif.

Mais je commence à m'inquiéter, j'ai peur que ça continue à monter.

Pourtant, je fais la conso à la lettre, jeudi PP respecter, 40gr de pain et 40gr de fromage en dessous de 20% de MG pour l'instant, ainsi que le fruit tous les jours sauf Jeudi PP, les féculents le mercredi mais seulement 100gr , j'ai du mal avec plus; quand au repas de gala, pour l'instant, je suis restée dans la simplicité sans manger des choses interdites (1er repas= un pain au chocolat au petit déj; et 2ème repas= des châtaignes grillées env. 100gr vu que l'on n'a droit au féculent dans le repas de gala), pour le reste, je suis restée comme d'hab.

Je suis sujette à la rétention d'eau et là, j'approche de la période rouge, depuis deux jours, j'ai la sensation qu'on m'a gonflée comme un ballon de baudruche, j'ai les jambes plus grosses que d'habitude, en tout cas, c'est le reflet que me renvoie mon foutu miroir mais aussi la sensation que j'ai dans mes pantalon; mais je me demande si c'est pas mon cerveau qui me joue des tours; est-ce réellement une prise de poids réelle ou cette foutue période rouge?

Je flippe, je flippe, je flippe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Posté le 27/10/2011 à 17:41

Salut, moi je pense que si tu es sujettes à la rétention d'eau et qu'en plus tu approches de ta période, n'es pas d'inquiétude. Laisse passer les mauvais jours et tu te pèseras à ce moment là.

Et là tu verras, tu auras certainement une bonne surprise.

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Posté le 29/11/2011 à 23:43

bonjour a toutes

Je viens a vous car j'ai un souci de reprise de poids. IL savère que je devais rentrée en phase 3 depuis le mois de Septembre jusqu’à Décembre 2011. Cette période a été une grosse erreur de ma part car je me suis cru toute permis!!! et j'ai repris 3 kg et je n arrive pas a les perdre, j'ai repris de mauvaise habitudes, je suis dé fois consciente et j essaye de faire une semaine exemplaire et je craque a chaque fois .... Je n'est plus la même motivation je ne sais pas pourquoi ...

Je me demande que faire dans cette situation qui étais primordiale soit : -je refais un régime dukan du début jusqu’à la fin?

-soit je reprend la phase 3 dans les quatre mois qui suit SÉRIEUSEMENT AVEC DU COURAGE ET DU SPORT?

-soit tout est mort, et je vais revivre le cauchemars de toute mon adolescence obèse....?

Pouvez vous m'aider svp ... j' attend de vous toutes vos : critique ,conseille,solution,proposition?

Au revoir