14 jours et 1,2kg de perdu

Posté le 16/01/2011 à 08:41

14 jours et 1,2kg de perdu

Aujourd'hui ça fait 2 semaines et les résultats du régime dukan sont toujours catastrophique pour moi.

Je vais tout faire pour tenir un mois, afin de ne pas avoir de regres apres. Mais il est vrai qu'aujourd'hui c'est dure. J'suis vraiment découragé. Et la grande motivation du début à serieusement pris un coup dans l'aile.

Pourtant j'ai tout fais à la lettre sans jamais faire le moindre écart:

5 jours d'attaque, 30 min marche minimum par les jours. Je relis constament les bouquins dukan pour voir si y a un truc que je fais mal, mais non. Je fais exactement ce qui est indiqué.

En plus vous le savez vous qui faites ce régime, ça coute cher. Mais à la limite ça ne serait pas trop grave si ça marchait mais là ça ne marche pas. Tous les jours c'est quasiment le meme poids qui s'affiche sur cette putin de balance. Je ne sais plus quoi faire. Y a t-il des personnes qui ont fait ou qui font ce régime, et sur qui ça ne fonctionne pas?

Merci de vos réponse.

Posté le 16/01/2011 à 10:09

Hello Brice,

déjà pèse-toi uniquement 1 fois par semaine.Le stress peut ralentir la perte de poids.

Trouvé sur Internet

"De nos jours la plupart des actions stressantes ne sont plus provoquées par des situations représentant un danger demandant une telle réponse. La conséquence de ce stress moderne, est que la graisse libérée dans le système sanguin, n'est finalement pas utilisée par l'organisme et qu'elle va être à nouveau stockée, avec en surplus les glucides excédentaires également libérés sous l'effet du stress, dans les tissus de la région abdominale."

Donne-nous 2 jours de ce que tu as bu et mangé, on pourra peut être t'aider.

Posté le 16/01/2011 à 10:17

Coucou!

Moi, je perdais pas mal au tout début... et maintenant ça ralentit! Quand ça stagne, je me fais une journée blanche, normalement ça aide à repartir 

Le plus important c'est de ne pas craquer!!! Doucement mais sûrement, mes amis... et essayez de prendre vos mesures! Des fois, on perd pas vraiment en poids mais en volume... 

Posté le 16/01/2011 à 10:43

Hello,

1 journée blanche : pendant 1 jour, tu ne manges que des aliments blancs : fromage blanc, lait, yaourt, blanc d'oeuf, poulet, dinde, poisson.

Moi j'essaie de prendre du poisson tous les soirs (le poisson est moins gras que la viande rouge). Pour l'instant, ça fonctionne. Mais, ce n'est peut être pas dû à ça.

Ne baissez pas les bras. Le moral, ça compte énormément !!! Et 1 kg par semaine, ce sont déjà des très belles pertes !!!!

Posté le 16/01/2011 à 12:13

bonjour, comment faites vous pour ne pas être trop fatigués????? j'ai essayé divers vitamines mais rien ne fait !!! j'ai un travail fatiguant, et le fait de ne pas manger de sucre m'épuise avez vous une solution à m'apporter

merci d'avance

B de C