Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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naty59100  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/07/2017 à 10:18 Bonjour,
alors je me présente, je m'appelle nathalie j'ai 38 ans.....
alors mon cv régime :
1996 - 16 ans - 1m76 - 67 kg
1998 - 18 ans - 1m76 - 99 kg
1er régime avec nutritionniste juillet 1998 à octobre 1998 -24kg
1998 à 2010 poids variable entre 73 kg et 83 kg
2010 à 2012 traitement hormonal + insémination + moral à zéro - + de 20 kg en 2 ans de pris soit 97 kg
mai 2012 début régime dukan avec objectif - 25kg
décembre 2012 - 75kg
2013 à 2015 poids variable entre 75kg et 78 kg
février 2015 je tombe enceinte à 78 kg
octobre 2015 j'accouche à 87 kg je sors de la maternité à 81 kg
juillet 2016 - 83 kg - je décide de reprendre 1 régime " rééquilibrage alimentaire" avec objectif -10 kg
septembre 2016 - 10 kg soit 73kg
je tente d'arreter de fumer en octobre 2016 et là et bien ça remonte
février 2017 - 79 kg
juillet 2017 - 8.5 kg sauf que je n'arrete pas d'arreter et de reprendre la cigartte
alors où j'en suis
arret cigarette au 14 juillet
et démarrage dukan au 19 juillet avec objectif perte 10 kg
donc à ce jour je suis à 11 jours sans cigarette et -2.5 kg avec les 3 jours d'attaque
j'en suis au 5 ème jours dukan en phase de croisière avec aujourd'hui un jour en PP
voilà vous savez tout .... donc si ça tente quelqu'un de s'entre motiver je suis là 
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naty59100 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2017 à 13:54 bonjour djosi
et oui comme je te comprend le yoyo je connais aussi car mise à part ce que j'ai décrit, moi aussi je suis une vrai gourmande et les tentations sont nombreuses
en tout cas félicitation pour ton arret de cigarette
moi aujourd'hui c'est 3 ème jour croisière et justement j'ai aussi mangé des tomates lol et oui miam miam
en tout cas félicitation pour tes 3.8 kg c'est top
tu avais déjà fait le régime dukan ?
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soit 75kg
