Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Bouboulina78  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2012 à 21:29 Hello toutes et tous ! Je dois me rendre 15j aux États Unis et suis très inquiète quant à la possibilité de suivre le régime Dukan là bas... Meme en prévoyant d emporter de la viande des Grisons sous vide, je peux difficilement embarquer 15j de victuaille avec moi. En plus je serai en hôtel et sans cuisine à disposition. Quelles sont vos expériences en la matière ?... 
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perdre25kilo  1372 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 21/02/2012 à 22:59 Bonsoir Bouboulina78, tout d'abord , bravo pour cette belle perte : ) Tu fais beaucoup d'efforts depuis plus d'un mois, ce qui veut dire qu'il ne faut pas tout gacher !!! Les Etats Unis sont certes réputés pour la MAL BOUFFE mais il y a des petits magasins en Ville , ou tu pourra faire quelques courses tous les 2 jours !!! tu sera en hotel , peut etre en resto aussi mais rien ne t'empeche de commander du poisson et des legumes , un oeuf au plat, .. pas obligé de prendre un plat bien gras !! je te conseille de repérer dès ton arrivée les petits magasins à proximité de ton hotel. Ensuite , achete toi des yaourt nature , FB , surimi, thon naturel, saumon fumé , jambon blanc de dinde de poulet.. et si tu as le temps , fais ca tous les 2 jours , pour avoir ton stock dans la chambre. Par contre je te conseille de prendre ton SON d'avoine avec toi , car je pense que ce sera plus difficile a trouver!!
voila , moi je vais passer 1 mois et demi au MAROC cet été alors , c'est vrai que j'y réfléchis deja a l'avance.. 
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Bouboulina78 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2012 à 07:05 Merci pour ton message Perdre25kg, je suis toute fois dans le doute quant à la possibilité de trouver du thon nature, des yaourt 0% et du jambon de dinde dans leurs super market....
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