16 jours et me revoilà au poids de départ !

Posté le 26/02/2011 à 16:23

J'ai un problème cela fait 16 jours que j'ai commencé le régime Dukan, je suis en phase de croisière et je me retrouve avec mon poids initial est-ce normal ?

Posté le 26/02/2011 à 17:10

Ton message de janvier semble tout de même dire que ce régime est pas vraiment adapté.

Tu avais craqué, as tu pu analyser ce qui ne te convenait pas ?

Et si il y a 1 mois cela t'était difficile de tenir sur la longueur, ça ne s'est peut être pas améliorer.

Ou tout simplement il te faudrait trouver un rythme alimentaire qui soit plus convenant pour toi (rééquilibrage tout simple, par des mesures hygiénodiététiques de base)

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Posté le 27/02/2011 à 02:40

Merci pour vos réponses !

Proteinaute: je ne comprend pas trop ta première question. Et non je n'en n'ai pas parlé avec mon médecin.

EJ34: Si au mois de janvier j'ai craqué c'était dû à un gros moment de stress et de faiblesse auquel j'ai pas résisté. Voilà tout.

Akina: Il me semble que je fais tout bien, je n'utilise que les aliments autorisés à volonté, je ne consomme aucun tolérés. En attaque j'ai perdu 1,4 kg un peu plus que ce que la simulation du site Dukan.com m'avait indiqué mais depuis que je suis en croisière, j'ai repris le poids perdu alors que je n'ai pas fait d'écarts et que je suis toujours les consignes prescrites. Et oui je mange 2cs de son d'avoine et 1cs de son de blé / jour.

En toute confidence j'ai fais un mini-écart il y 10 minutes juste avant de lire vos messages, je suis complètement découragée par le fait de voir que tous les efforts que je fait n'ont pas de répercutions tant sur mon poids que sur mon physique. J'ai repris le régime il a 15 jours avec un ami pour me motiver et les résultats à son compte sont beaucoup plus fulgurants alors qu'il ne suit pas le régime à la lettre et qu'il utilise des produits qui ne sont pas tolérés. Sans doute que cela vient du fait qu'il a beaucoup plus de poids à perdre que moi.

Enfin breff, j'espère qu'il y a une solution à mon problème car j'ai vraiment besoin que ce régime fonctionne pour moi, c'est indispensable pour que je puisse enfin vivre ma vie pleinement.

Encore merci pour vos réponses les Proteinautes ça fait plaisir que des gens s'impliquent et s'entraident.

A bientôt et portez-vous bien !

Posté le 27/02/2011 à 10:24

n'as -tu pas des problémes de "constipation"??????je ne vois pas..... mais, je ne suis pas spécialiste...... par contre je te comprend tout à fait ce doit être décourageant.......car moi depuis au moins5 jours je ne bouge plus(pourtant je sais que cela arrive et que c'est normal)et cela "m'énerve" de plus je mange des "tolérés"tant pis pour moi.....mais toi rien de tout ça!!!! ..... alors oû est "le chemilblique"????????? je ne sais que te dire ...........sinon bon courage

Posté le 27/02/2011 à 14:45

Ptitenini : Tu as sans doute raison, je me dis aussi que je dois faire un peu de sport je m'y mets dès demain abonnement à la salle de sport

Akina: J'avais pas l'impression d'en avoir car il n'y avait pas trop de changement avec mon état initial. Mais hier soir j'ai bu un thé vert et depuis je me sens moins lourde et je vais plus souvent à la selle donc c'était peut-être dû à cela. Merci pour l'encouragement 

EJ34: Oui, la comparaison ne sert à rien dans ce cas là car mon ami est bel et bien en surpoids.

En janvier j'ai craqué, parce que j'étais stressée car j'avais une annonce délicate qui allait être faite mais rien en rapport avec le régime en lui même je me suis rabattue sur la nourriture en l'occurrence les mauvais aliments ...

Mais là cela n'a rien avoir du tout ! Ce qui me dérange c'est le fait que mes efforts n'aboutissent à rien!

Je vais continuer le régime pendant 2 semaines et si je constate que la situation ne change pas, je passerais directement en phase 3 ou 4 pour terminer et faire du sport pour obtenir le poids souhaité.

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