Mon Régime Dukan
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/01/2017 à 20:30 Hello tina. L'escalier est un régime différent. Lundi comme un jour PP Mardi comme un jour PL Mercredi comme le mardi+ un fruit et un toléré Jeudi comme le mercredi + 45 gr de pain complet Vendredi comme le jeudi + 40 gr de fromage Samedi comme le vendredi + 200 gr de féculents cuits Dimanche comme le VENDREDI + un repas gala
Tu trouveras la liste des fruits fromage, féculents etc autorisés dans le dossier. Et le lundi on recommence. C'est comme si on recevait un cadeau différent tous les jours quoi!...sauf qu'on te les reprends le lundi ( rire) 
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Tina31  40 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/01/2017 à 23:58 Merci pour l'info! Je vais de toute façon me faire une feuille de route pour ne pas faire de bêtise J'aime bien les cadeaux moi. Je suis déjà en train de réfléchir à ce que je pourrai manger pour mon premier repas de gala! J'ai bien envie d'aller dans un salon de thé avec mes amis... et de prendre une part du gâteau qui me fait de l'oeil à chaque fois que j'y vais On est obligé de manger des féculents complets al dente? Je n'aime ni l'un ni l'autre... 
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