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1 er jour de régime

Genyi 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2014 à 22:27 bonjour, 1 er jour de régime, 1er jour en phase d'attaque et donc de PP: Waou j'ai pas craquer mais c'était dur. J'ai eu mal au coeur dans la journée, je me suis sentie KO quand même: mais j'ai tenue bon. c'est partie pour cette aventure!!!! qui a démarrer aussi? que faire pour se soutenir et passer 2 heures à lire tous les posts? Moi je prends tous les conseils et soutiens.....

Utilisateur130457	Posté le 19/04/2014 à 22:47 bonsoir genyi moi c'est le deuxieme jour mais je tiens bon de la fatigue en fin d'apreme sinon ca va allez courage il faut tenir bon bonne soiree a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lydia77100 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2014 à 01:46 Cc tous le monde moi 1er jour je refais dukan je viens daccoucher javais deja perdu 10kg. Allez hop cest reparti 20kg a perdre et vous?
Lucie344 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2014 à 09:51 Bonjour!! Oui les premiers jours ne sont pas faciles c'est clair!! On ressent pas mal la fatigue, mentale et physique, alors tenez bon et bon courage
Genyi 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2014 à 20:43 Merci beaucoup pour vos soutiens. 2eme jour pas facile mais je tiens bon... Souvent mal o coeur c'est normal? Et vous ça se passe comment?
Utilisateur130457	Posté le 20/04/2014 à 21:43 salut genyi moi 3eme jours et ca va deja mieux que hier plus de douleur au niveau bras pas de collation a 16h30 mais bon je suis partie marcher 2 heures et ca fait de bien tu verra demain j'ai l'impession que le corps s'habitue petit a petit moi aussi j'avais mal un peu a l'estomac mais pas aujourd'hui je me sent moins ballonner voila la journee a demain et garde courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Genyi 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2014 à 09:25 Merci à toi. Javais besoin de voir ka balance ce matin et je suis contente donc motivé motivé... par contre je vais toujours pas o wc, est ce normal ?
Utilisateur130457	Posté le 21/04/2014 à 09:56 salut genyi tu n'arrive pas a allez aux toilettes prend tu du son d'avoine moi je le prend le soir 2 cuilleres a soupe le soir et le matin c'est bon en plus je le mange comme ca sa sent les cereales c'est pas mauvais un peu sec mais bon demande peut etre a une ancienne du regime qui te repondra mieux que moi ca fait seulement que 4 jours allais courage je reviendrai dans la journee pour savoir si tu as fait popo lol fait aussi de la marche si tu peux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2014 à 20:42 Bonsoir, Etant une récidiviste, je ne peux que donner un conseil pour faciliter le transit, il faut prendre également une cuillère à soupe de son de blé en + du son d'avoine obligatoire chaque jour

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