Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur le régime
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plumie  34 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 10:50 Bonjour tout le monde A deux kilos de mon objectif (59 kilos), j'ai fait un "super gala" hier et ce matin, bingo 1 kilo en plus. Je ne viens pas ici me plaindre, je savais très bien que la balance allait faire la tête ce matin (enfin surtout moi...), mais bon voilà je voulais juste en parler. C'est vrai que c'est plutôt démoralisant quand on voit ce qu'il faut faire pour perdre quelques grammes. Donc je m'y recolle de plus belle mais j'avoue que ça commence à me peser... tant d'efforts... je suis maintenant à trois mois de régime et j'avais perdu seulement 4 kilos (mais avec un imc normal et quelques soucis de thyroïde je ne pouvais pas espérer mieux). Donc je vais tenter d'arriver à 60 tout rond (ou un peu en dessous) et zou je passe à la consolidation car je m'épuise. Je reviens au titre de mon sujet, je voulais avoir quelques témoignages sur les repas de gala, vous ont-ils fait prendre du poids à chaque fois ? Et si oui enchainez-vous systématiquement sur une ou plusieurs journées PP pour revenir au poids initial ? Bref, ces repas de gala me font peur pour la période de conso à venir... 
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argwen56  1893 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/04/2011 à 10:55 il n y a pas de gala en croisiere !! et c'est pour une bonne raison c'est parce que ton regime n 'est pas fini. quand tu seras en conso, tu reintroduira les aliments interdits un a un. la , c'est pas un gala que tu as fait c'est un ecart !! reprend ta croisiere normalement mais tu risques de stagner pendant un bon bout de temps . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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gnap74  457 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 11:48 Voilà...mais dis toi aussi qu'on ne reprend pas 1kg de graisse du jour au lendemain. C'est surtout de l'eau qui vient du taux de sel global de ce repas de gala et de ce qui pèse encore dans ton corps et qui n'a pas encore été assimilé ou éliminé. Dans ton cas, tu as encore moins le droit aux écarts car tu as déjà du mal à perdre du poids. 89 jours, j'ose imaginer que c'est long, épuisant mais j'ai envie de te dire que 62 n'est pas loin de 59. (Tiens d'ailleurs, même géographiquement, 62 est tout proche de 59
Ce serait dommage d'anéantir tous les efforts et la volonté que tu as mis jusqu'ici.
Pense que tu peux aussi faire des repas-plaisir avec du saumon fumé, des bonnes protéines, des bons légumes en plus si PL... Et quand dans la phase suivante viendront ces "repas de gala", tu les savoureras d'autant plus. 
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ptitvanes  20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 12:45 comme la dit argwen c'est un ecart pas un gala aprés ne te fais pas trop de soucis continue ta croisiere augmante un pe le sport et sa partira comme c'est venu...moi je suis partis en chine la semaine derniere j'ai manger des féculents a chaque repas mais je marchais 9h par jour résultat 300g de repris en une semaine et j'étais plutot contente car je m'attendais a pire...bref depuis ke je suis rentrée j'ai repris de plus belle mon régime et mon sport fait de meme et evite les ecart a l'avenir 
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plumie 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 12:57 Bien sûr je sais très bien qu'officiellement c'est un écart et pas un gala, mais bon, si près du but, je préfère l'appeler gala plutôt qu'écart, de plus c'était vraiment un gala (réception familiale pour une bonne cause). Donc j'assume, je suis repartie pour une belle journée PP et je bois, je bois... de l'eau. Ma question portait surtout sur la gestion de ces repas de gala pendant la phase consolidation, l'effet rebond semblant être fulgurant !
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Utilisateur41320  |
Posté le 20/04/2011 à 15:31 Si pres du but ?
Bon, ben alors je dois être à mon but moi !!
Il y a repas de gala en conso Ecart en croisière
La croisière c'est une phase tellement différente de la conso
Pourquoi vouloir comparer écart et gala ?
Car Dans phase 3, il n'est pas question d'écart mais de gala. Et qui dit gala dit Consolidation Qui dit consolidation dit poids atteint en croisière Qui dit croisière dit pas de gala Qui dit pas de gala, dit ecart et donc prise de poids.
Qui a mal à la tête ? Distribution d'antalgiques ....
Et dire qu'il y en a qui perdent en conso, alors que d'autre testent des "demi conso" ou agrémentent des croisières par des faux galas .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Estrella73  2583 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/04/2011 à 15:48 Et les gens en "croisière" alors ? Ils sont vraiment sur un bateau ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/04/2011 à 15:59 Plumie t'es en en croisière... Ton seul défaut est de mettre la charrue avant les bœufs... En attaquant Dukan, tu t'es engagée à suivre un processus. Si tu casses ce processus (ce que tu fais volontairement avec tes soit-disant "galas" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur41320 |
Posté le 20/04/2011 à 16:18 
tiens à midi j'ai craqué !
Faut que je revoies mes proportions car j'ai mis un peu trop de crème fruits rouges.
Je retente la charlotte chocolat fruit rouges pour ce week end. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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argwen56 1893 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/04/2011 à 17:20 vite emilie, la recette !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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pinpin11  2012 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2011 à 00:14 tu veus parler des orgies en conso car comme disais omer
gala en croisiere
orgie en conso 
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