1 jour pp, 1 jour pl ????

faty 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 06:13 je commence ma croisière ce matin et j'ai bien envie de faire un jour pp un jour pl, qui me suit ? qui me donne son avis ?

mouche45 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 06:32 salut, il ya longtemps que j'ai commencé, mais un jour pp et un jour pl c'est le moins lassant, tu as déjà bien perdu, accroches toi.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
faty 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 07:16 ok mouche je te remercie, toi aussi tu as un beau parcours , allez je m'accroche a ma barque
mouche45 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 07:26 et surtout ne coules pas.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur18922	Posté le 21/03/2011 à 07:45 pour moi l'alternance que tu as choisie est parfaite! les premier mois de mon régime je faisait 5PP/5PL mais c'étais devenu trop dur, 5 jours a manger que des protéines....alors je suis passé en 1PP/1PL et ça mva bien !! bonne croisière! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 21/03/2011 à 10:28 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
mimimi34 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 13:26 mouche 45 je te félicite pour cette perte extra, penses tu que tu nous postera bientôt tes photos sur la rubrique avant après?? ça serait génial !
tantiflo 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 13:43 bonjour à toutes super vos parcours j espere en faire autant et que ma reglette descende !! je viens d entrer en croisiere depuis vendredi en faisant 1pp/1pl mais j ai repris 400g en 2jours aÏe sans écarts grrr je dois manger trop de légumes je vais essayer de respecter 2/3 protéines c pas évident. l attaque n a pas été à la hauteur de mes espérences j espere que je pourrais de nouveau sourire d ici qq jours en voyant les resultats du 1pp/1pl ! dur dur de trouver des bonnes recettes pour le petit dej j ai fait le cake moelleux avec de l arome noix de coco miam enfin qq chose de bon car les galettes dudu ne me conviennent pas elles m écoeurent , avez vous des idées de petit dej sucré pour le matin car je ne vais manger du dudutella tous les jours sur mon cake qd mm ?? 1 toléré par jour c autorisé?? merci de votre aide

denver 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 20:39 J'ai moi aussi choisi choisi 1PP/1PL, je pense que c'est le moins lassant ! Pour le petit déjeuner, je mélange mes 2 cuillérées à soupe de son d'avoine quotidiennes avec du fromage blanc et de l'édulcorant. Attention, pas + de 800 grammes de laitages par jour (1 yaourt = 125 g)
almaviva14 236 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2011 à 22:40 moi je travaille de nuit et trouve plus facile d'etre en pp qd je bosse ce qui me fait donc un rythme de 2pp et 2pl; ca me va bien comme ca...bon courage a tous

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1 jour pp, 1 jour pl ????

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