1 kg en mois

Posté le 20/05/2011 à 15:50

Salut Gigi5444,

Bravo pour ta perte, le 1er kilos fait toujours plaisir 

J'ai commencé le régime 1 jour avant toi et on à le meme objectif: 65

On pourrait s'entraider si tu veux ?

Bon courage

Posté le 20/05/2011 à 19:08

Merci pour votre motivation ça fait plaisir, oui on peut s'entraider ce serait bien, on se motiverait à plusieurs c'est mieux. J'espère que je vais y arriver car j'ai eu une grave opération intestinale en décembre 2009 et j'ai pris trop de poids depuis, j'ai essayé WW que j'avais déjà suivi mais je ne perds pas beaucoup de poids alors je me suis dit pourquoi pas la méthode Dukan !

J'ai trouvé quelques blogs où je trouve des recettes sympas, je vais mettre les recettes que je réalisé sur mon blog pour les partager à d'autres personnes qui suivraient cette méthode.

Bonne soirée et à bientôt.

Posté le 21/05/2011 à 10:15

coucou!!.

tetelle de temps en temps oui je me fais des petits plats avec une càc de maizéna ou des gâteaux mais j'évite tout de mème je remplace par du protifat lorsque je peux et sinon ba je met du bouillon de boeuf ou de poule dégaissé sa donne un bon gôut lorsque je fais du poulet au four et bien j'ens met un cybe émiétté avec de l'eau des herbes de provence et j'arrose et vraiment s'est bon mème mon époux et les enfants sauce le plat!!!.

gigi s'est vrais que sur le site il y a plein de bonnes recettes ces dames sont très inventives chapeau bas et merci à elles toutes.

allez gigi bon weekend et surtout ne lache rien!!

Posté le 21/05/2011 à 16:22

Je vois que tu as démaré fort aussi Tetelle9301 et je suis sûre que tu vas arriver à ton objectif car 2,7 kgs en 5 jours c'est pas mal . Allez on va y arriver ! moi je vais passer en phase croisière dimanche car les légumes me manquent, c'est pas trop tôt ?

Je dis bravo à Loulouttedu19 car 22 kgs en un peu plus de 6 mois c'est formidable, on va arriver à atteindre notre objectif si on reste bien motivées,

Bon week end à vous, on se retrouve lundi.

Posté le 21/05/2011 à 20:08

Oui on va se donner un maximum; Y aura bien sur des hauts et des bas et on y arrivera.

A lundi

Bises

Posté le 24/05/2011 à 10:21

hello.

sa vas te sembler bon la croisière enfin les légumes qui reviennent sa nous fait un bien fou!!! et puis le 2/2 s'est pas mal au moins tu te lasserat pas sur le parcourt bravo!!!!.

le wee end s'est bien passer pas un excès et ce matin un kg en moins sa me fait trop plaisir!! pour midi je fais.

salade de boeuf cuit.

un gros blanc de poulet.

un yaourt%.

ce soir et bien 20g de saumon cuit vapeur et un bio flanc hummmm.

bonne journée gigi5444

Posté le 24/05/2011 à 13:37

dans les magazins bio mais peut'ètre aussi ailleur! moi je les prends au bio en bas de chez moi s'est 0e95 les deux petits qui te font deux fois ou une seule fois si tu met 1/2 l de lait écrémé ou de soja plein de parfum.

café noix de coco rose praliné et sûrement d'autres que j'oublis.

bonne après midi

Posté le 24/05/2011 à 16:37

hummmmmmmm des lasagne j'ais pas fait sa vas tetelle? 3k6 en 8 jours s'est super!!

Posté le 28/05/2011 à 12:53

Coucou les filles, comment vous allez ? Je me suis pesée ce matin et Mme B m'a dit 78,4 kgs, 800 grs cette semaine, pour moi c'est pas mal, il ne faut pas maigrir trop vite, c'est une bonne vitesse de croisière et pourtant je mange beaucoup, je fais de bons petits plats, c'est apréciable.

Et vous, vous en êtes où ? Passez un bon week end et à la semaine prochaine, je reprends le travail après 3 semaines de repos mais bon c'est pour un mois, après c'est les grandes vacances.

Bisous et à bientôt

Gigi

Posté le 29/05/2011 à 22:48

coucou Loulouttedu19, désolée je viens devoir le message, merci pour ton soutient, demain c'est la reprise ça va être dur après 3 semaines de congés mais c'est que pour un mois, je vais tenir le coup. Je vous donnerai des petites nouvelles demain.

Bonne soirée et à demain

Bises