Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
Chamsi |
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Mais  5226 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2015 à 10:18 IMC dans la normale, tu vas perdre trés lentement. Le grand maximum c'est 1 kilo par semaine (si on est en vrai surpoids) pour une minceur disons "esthétique" , dukan c'est aussi long qu'un autre régime, une fois la perte d'eau de la pèriode d'attaque passée, et à condition d'être trés trés rigoureux sur la durée, disons 700 gr par semaine, grand maximum.
Le gras c'est moins lourd que l'eau. 
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Mais 5226 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2015 à 10:21 Ne commets pas l'erreur de rester en attaque, ça ne sert à rien sur le long terme, tu vas juste habituer ton corps à ne manger que des proteines et après le moindre petit pois ou grain de riz te fera reprendre un kilo.
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MAYA1789  57 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2015 à 13:15 Ne soit pas déçue, mais effectivement tu vas perdre peu et pendant longtemps. Mais a raison. Bonne continuation 
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Chamsi |
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kulaa  4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/08/2015 à 16:53 as-tu fais calculer ton poids "normal" ?
voivi le lien ;
si tu essaye de perdre plus... tu cours au danger... devenir "grosse, il y a une grande différence entre ce que TOI tu veux et le juste poids que doit avoir ton corps... ne cours pas à la cata!
http://www.proteinaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html 
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Chamsi |
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kulaa 4240 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/08/2015 à 19:53 je suis tout à fait d'accord avec toi... des kilos en trop, ça reste des kilos en trop, quel que soit le nombre, mais là, excuses-moi, mais tu as l'attitude d'une pré-anorexique,... tu n'as pas de poids en trop... même pas deux ou trois, et encore moins huit!, ton IMC te l'indique clairement.
je rejoints tout à fait mais... tu cours droit à la cata, tu vas bousillé ton organisme et un verre d'eau te feras prendre du poids (j'exagère à peine, je parle ainsi car j'y suis passée!)
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Chamsi |
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