1Er jour de pl

Posté le 21/06/2011 à 08:06

bonjour a toute e matin je me leve avec le sourire, car je vais pouvoir manger des légumes. lol au bout de 4j ca manque beaucoup. Mais voila j'aurais aimé savoir si c'était normal car en faite j'ai perdue du poids les 2 premier jours d'attaque soit 2.5kg et rien le 3eme ni le 4eme ce matin la balance affiche tjs le même chiffra. J'en arrive donc à me poser la question si il faut encore que je fasse 1 ou 2j d'attaque supplémentaire?? est ce que le fait de passé en PL va pas pénalise ma perte de poids????

j’attends des réponses et des conseils merci

Posté le 21/06/2011 à 08:15

Non non ! Ne prolonge pas la phase d'attaque.

Si passer en PL fesait grossir on serait tous encore à notre poids de départ ! Il faut faire confiance aux différentes phases!

2.5kg en 4 jours c'est déjà très bien ! Maintenant intègre les légumes et fait toi plaisir en cuisinant, tu verras que ça ne remontera pas ! Bien au contraire !

Tu as prévue de manger quoi aujourd'hui?

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Posté le 21/06/2011 à 08:15

Tu la veux ton étoile !! 

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Posté le 21/06/2011 à 08:20

merci mile.

Comment t'expliquer... en fait ma vie fut un régime avec de grosses variations de poids je suis monté jusqu'à 97kg mais j'ai aussi fait 52kg. Aujourd'hui ce dont je suis sur c'est que je me sens tres tres mal dans ma peau à 72kg. Il y a un an je faisais 60kg et c'est la seule periode de ma vie ou je me suis senti bien dans mon corps, envie de m'habiller et ou je m'autiriser enfin les plaisirs aquatiques tel que la piscine ou encore la plage. Mon probleme c'est que mes kg se localisent essentiellement sur le bas du corps un peu hanches mais surtout fesses et cuisses. J'ai vraiment besoin de retrouver un corps harmonieux il en va vraiment de ma santé mental alors bon je sais que pour certaine c'est difficile à comprendre.... quoiqu'il en soit c'est un réel besoin

Posté le 21/06/2011 à 08:23

Lauriane, je comprends tout à fait ce que ça fait de ne pas se sentir bien dans son corps.

après ça il faut aussi penser à sa santé et malheureusement des chiffres sur une balance ne sont pas toujours la clef.

ce que je veux dire c'est que peut être tu devrais faire du sport (si tu n'en fais pas). ou n'importe ?

Tu vas me dire qu'on se connait pas toussa toussa mais à l'évidence t'es une très jolie fille et si tu dois avoir peur de qqchose c'est de la jalousie des autres ;o)

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Posté le 21/06/2011 à 08:27

je fais déja 4h de danse par semaine mais j'ai vraiment mais vraiment pas l'âme d'une sportive et juste un détail la photo ne date pas d'aujourd'hui je faisais a e moment la le poids que je veux atteindre!!!

Posté le 21/06/2011 à 08:32

tu fais quoi comme danse ?

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Posté le 21/06/2011 à 09:20

yes de toutes façons faut pas t'en faire ça ira tout seul !

et si jamais tu as qqchose qui va pas tu peux toujours venir sur le forum

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