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1Er jour de regime

delph1212	Posté le 22/08/2011 à 12:59 bonjour, et voila je debute mon premier jour de regime dukan. En fait c 'est la deuxieme fois que je fais ce regime je l'ai fait il y a trois ans et j'ai perdu 38 kg en 10mois, malheureusement je n'ai pas su me stabliliser sur la duree et depuis 2 ans j'ai repris plus de la moitié de mon poids perdu !!!! j'espere comme la premiere fois trouver aide et soutien aupres des autres proteinautes. a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pseudolibre 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/08/2011 à 13:13 bon courage! cette fois c'est la bonne, et jusqu'au bout!
delph1212	Posté le 22/08/2011 à 13:17 merci "pseudolibre" et bravo pour ta perte de poids !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
delph1212	Posté le 23/08/2011 à 19:32 bon ben voila mon 2eme jour passé !!! tout va bien, j'ai retrouvé dans mes placards les menus que j'avais fait il y a 3 ans lors de mon regime, je vais m'en servir à nouveau très pratique!! je voulais savoir aussi ce que vous pensiez des prduits dudu vendus sur le site ou chez geant ?? moi j'ai essayé les biscuits saveur coco pour le matin plutot sympa, j'ai acheté les galettes sucrées et salées sont bonnes et je pense très pratique, par contre je n'ai pas encore essayé les plats préparé, ils sont dans mon frigo mais je vais devoir attendre de finir ma phase d'attaque et de passer en pl. a part ça je vous propose mes menus de la journée : MATIN: 3 biscuits saveur coco et café noir (pressée ce matin!!) MIDI: amuses bouches au thon (recette prise sur ce forum), préparés hier soir c un pur délice !!!! + 4 batons de surimis + faisselle 0% SOIR: 1 ou 2 hachés 5% avec carré frais 0% mélangé à moutarde + un yaourt aromatisé avec fraise et en regardant la tv mes 2 mugs de thé menthe qui me font lever 3 fois par nuit mais bon au moins ça cale !!!! voili voilou je vous souhaite une bonne soirée à toutes bizzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
delph1212	Posté le 24/08/2011 à 12:54 petit recap de mon debut de journée, ce matin reveil durdur, ensuite 3 biscuits dudu coco et un bon café !je viens de finir mon dejeuner: 1 boite de maquereau sans la sauce et 2 hachés 5 % avec carre frais 0% et un yaourt nature pour ce soir je ne sais pas trop encore ce que je vais me faire, on verra....... A+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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