Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
taratata52 |
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chipie75  1537 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 29/02/2012 à 11:53 c correct javai perdu a peu pres la meme chose 
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SARAH75310  2273 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 29/02/2012 à 12:22 je suis pas sur mais je pense que c'est par ce que tu a un imc normal donc ton corop ne reagi pas pareil qu un imc de 37 par exemple mais ca reste que mon avis 
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samedi  1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 29/02/2012 à 13:35 la moyenne est de 1 Kg par semaine et tu as un IMC normal 
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milie1709  630 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 29/02/2012 à 13:42 Moi je dis Waouh ! Ca te fait 6 kilos par mois, c'est énorme ! Mais bon, sans vouloir te démotiver, je pense que ta perte de poids va ralentir car tu n'as pas énormément de kilos à perdre et IMC "normal" ... En tout cas, c'est un très bon début, félicitations ! Et si tu aimes le pain Dukan, ne t'en prive pas, au contraire ! Il faut se faire plaisir pour maigrir, c'est pas super comme méthode ?! 
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Richelieu  225 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 13:48 Oui, pareil que les autres : les pertes super rapide genre 3 ou 4 kg en phase d'attaque, elles sont surtout chez les gens qui sont en fort surpoids. Et en moyenne, Dukan a dit qu'il fallait compter 1 kg par semaine, donc, tu n'es pas mal. Ne t'inquiète pas pour le pain dukan : en revanche, c'est un bon moyen de faire passer le son mais c'est pas à volonté, il sert juste à faire prendre la quantité de son "règlementaire". Je pense que tu le sais mais je précise à tout hasard ! 
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taratata52 |
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aurore88  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/02/2012 à 21:26 j'ai perdu un peu près la même chose mais la je suis en période de croisière depuis hier et ce soir j'ai craqué pour un mc do! pfff j'étais si bien partie j'espèere que ça ne pas trop ralentir pour la suite du régime! vous pourriez me conseiller je viens de débarquer! merci d'avance 
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taratata52 |
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taratata52 |
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/03/2012 à 11:22 Bonjour
Tu ne dois pas doubler tes doses de son de ble et d'avoine;il y a une dose a ne pas dépasser; il me semble que si tu augmentes les doses c'est considere comme des feculents. Attends les reponses de proteinautes plus expertes que moi
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taratata52 |
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Richelieu 225 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/03/2012 à 16:43 La maïzena, c'est un toléré. Avec une cuiller à soupe, tu n'auras pas assez de matière pour faire un pain.
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taratata52 |
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taratata52  29 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/01/2013 à 16:47 Bonjour les courageuses proteinautes, j'aimerai faire de la marche mais pas seule et aussi acheter en groupe des arômes, A bientôt. 
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